10 typische Anzeichen für Burnout (Überforderung & Erschöpfung richtig deuten!)

Oft hört man von der Diagnose "Burnout" - aber was ist Burnout und was sind typische Anzeichen für Burnout?

Gerade hochsensible und sozial ängstliche Menschen laufen schneller als andere Gefahr, sich überfordert und erschöpft zu fühlen und über kurz oder lang in ein Burnout zu geraten. Hier ist es noch wichtiger, die Burnout-Anzeichen zu kennen, auf die Anzeichen für Burnout zu achten und sie korrekt zu interpretieren, um rechtzeitig gegensteuern zu können.

Im heutigen Video möchte ich dir 10 Anzeichen für Burnout mit an die Hand geben, die dir signalisieren, dass vielleicht schon eine dauerhafte Stressbelastung bei dir vorliegt und dass du vielleicht schon sehr nah dran bist an der Überforderung, Überlastung und Erschöpfung und du dich eventuell bereits auf dem Weg in ein Burnout befindest (Burnoutsyndrom = Ausbrennen bzw. Ausgebranntsein, meist in Verbindung mit dem Job bzw. Berufsleben).

Achtest du auf die Zeichen und Signale deines Körpers? Schreib mir deine Erfahrungen oder deine Fragen zum Video gern in die Kommentare!

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Dr. med. Michaela Krohn
Ärztin, Therapeutin & Coach

[ashcreekstudios]

Hallo Michaela, vielen lieben Dank für Dein Video. Deine 10 Punkte treffen genau den Kern meiner Erkrankung. Ich habe mich über meinen Hausarzt aus dem Verkehr ziehen lassen und freue mich auf meine Therapie Anfang Mai 2024. Ich hätte das nicht gedacht, aber nach mehr als 40 Berufsjahren hat es mich erwischt. Ich habe tatsächlich noch etwas Scham, weil ich aus Gründen eines Burn Out´s / Depression nicht arbeiten kann. Nochmals vielen Dank! Du hast das zu 100% richtig dargestellt. LG, Roger

[Albuharr]

Ich sitze drei Wochen krankgeschrieben Zuhause aber das bringt nichts. Wss soll ich dem Arzt sagen? Nochmal verlängern?

[johanneskoch]

Darf ich mich krankschreiben lassen vom hausarzt?