El Ejercicio Mas RARO y EFECTIVO que CAMBIARA tus PIERNAS para Siempre !!!(Aductores)

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Hoy te voy a ensenar un ejercicio raro pero muy efectivo que cambiara la forma de tus aductores (Muslo Interno), además este ejercicio puede rehabilitarte de una pubalgia y cambiar para siempre tus Piernas.
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Комментарии
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Aquí te digo cuántas repeticiones y series, de este Ejercicio 👇🏼
🤫Aquí nuestro CANAL SECRETO

TRABAcademy
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Rafaaaa eres el mejor, ya complete 3 meses con tus rutinas y los cambios son grandes, bueno a todo tu equipo mil gracias!!! Amo tus explicaciones,

andreasalcedo
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Increíble llevo un mes y medio haciendo estos ejercicios….
No me lo creía mucho y ha sido alucinante el cambio!!!!
Tengo 55 años y me veo genial!!!!
Millones de gracias!
Y con solo dos almohadillas caseras!!!❤❤❤❤❤

meritreasure
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Me encanta toda tu presentación tu plática y todo eres muy muy agradable saludos y bendiciones 🙏

berenicearmenta
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Rafaaaa!!!! Quiero maaas!!! Tengo una rodilla inflamada y me encantaría hacer este ejercicio!! Tengo piernas flácidas y delgaditas. Te amoooo, ….. me acabas de dar un típ genial para crecerlas un poquito por lo menos.

doroteagarcia
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Woow me cayó de perlas ya que tengo 47años y empecé adelgazar demasiado tengo patas de pollo ahora y perdí las nalgas 😭😃 gracias belleza 👍😇

marthasportshoes
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Super encantador el profe.
Desde Argentina muchos cariños y admiración por tu sentido del humor 😊

lidiav
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Desde CUBA te seguimos me encanta cómo teatrisas y llegas directo al objetivo y por supuesto nosotros tus seguidores ¡buen curso!

taniaperezperez
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Gracias por el consejo y el buen momento de sonrisas con tu forma de hablar gracias

antonia
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siempre yo quiero más, me encantan tus técnicas para explicar todo sobre como hacer correctamente los ejercicios gracias a ti he aprendido mucho

Berdoon
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Me encantan tus videos y tu actitud, no solo aprendo sino que me divierto, gracias !!!😊

celiaangelicacorral
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Fantástico tu conocimiento y tu sentido del humor, gracias Rafa.

aylaify
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GRACIAS DOCTOR ME E DIVERTIDO TANTO CON SU EXPLICACIÓN DE CÓMO HASER ESE SEXY EJERCICIO ERE MUY DIVERTIDO GRACIAS ✨💫✨

mariamarin
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Me super encantó tu forma motivadora de explicarlo muchas Gracias de verdad que si que necesito ese ejercicio Dios te siga bendiciendo ❤

olgaluciaherreravargas
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❤ Gracias
Felicitaciones
desde Cali Colombia 🇨🇴

adrianadelpilarcueroescoba
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Muchas gracias por este video 😭 hace mucho estoy buscando un ejercicio para reducir la flacidez y que encima sea así de fácilito.

Mica-kctp
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Hola amigo, me encantó tu pelo recogido, te ves bonito y elegante.
Gracias por esos buenos consejos.
Saludos desde Panamá 👋

carmensanchez
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Que bueno nunca lo ví k divertido k genial.sos muy simpatico😂. saludos desde Uruguay 🇺🇾👍

normamarquez
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Rafa quiero maaaas!!!
Eres genial
Felicitaciones .

monicacontrerascerda
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Muchas gracias, ya no tendré que remendar tantos pantalones♥️ Trab academy cambia vidas. "Rafa quiero más!"

pinkawesomeprincessranger