Мой мужчина меня не слышит! Что делать? #мужчина #психология

С таким запросом ко мне на консультацию пришла Виктория.
⁃ Такое ощущение, что он специально меня бесит. До абсурда доходит. Собирается в магазин, прошу купить его масло. Вернулся – масла нет.
⁃ Попросила убрать грязную тарелку в раковину, как будто со стенкой поговорила.

В процессе беседы выяснили, что мама воспитывала ее в духе «Думать о себе эгоистично. Другие важнее, чем ты».
Удалось донести до Виктории, что эгоист - это не тот, кто любит и ценит себя. А тот, кто заставляет других поступать так, как он хочет.

Поэтому когда она начала ценить себя и уважать свои желания, то муж стал относится к ней также, как она к себе. Он начал ее слышать.

Чтобы вас слышали, важно сначала надо слышать себя
Что же такое «слышать себя»? Понимать чего ВЫ хотите и удовлетворять СВОИ желания. Это не о ламборджини или дачи на Канарах. Это о простой повседневности.
- Удобна ли та одежда, которая на мне? Может где-то давит, жмёт или просто не нравится цвет.
- Действительно ли я хочу сейчас принимать звонок от этого человека? Может мне важнее и приятнее побыть наедине с собой.
- А это мое «надо»? Или это мама говорила «умри, но ужин для мужа приготовь. Иначе плохая ты жена». А вы сейчас хотите отдохнуть и принять ванну.

Когда вы концентрируетесь на себе, регулярно задаете себе вопросы «а чего я сейчас действительно хочу» и реализуете эти хотелки, то психика понимает, что вы для себя значимы.
Автоматически вырастает ваша уверенность в себе и ощущение внутренней ценности. Бонусом идет удовольствие от процесса. Ведь вы начинаете во всем выбирать именно ваше: еду, фильмы, одежду, круг общения.
Попрактикуйте такой подход хотя бы неделю
Отвлекитесь от мужа. Сконцентрируйтесь на себе и своих истинных желаниях. Результат не заставит себя ждать. Человек, который доволен собой и своей жизнью, неизменно привлекает к себе внимание. Его хотят слушать. И ваш муж тоже захочет.

Больше о психологии, отношениях, счастливой и изобильной жизни в профиле!