Ασκήσεις για ΣΤΗΘΟΣ με ΒΑΡΑΚΙΑ (Multi Subtitles) Chest Workout Dumbbells Only

ΔΕΣ ΕΠΙΣΗΣ:

#ChestWorkout #ChestDumbbells #ChestExercises

[ΠανοςΑλευρας]

Φιλε μου σε παρακολουθω απο τοτε που ξεκινησε ο covid σταματησα το gym και κανω τις ασκησεις σου σε ευχαριστω πολυ γιατι μου εδωσες καινουργιο κινητρο να κανω απο το σπιτι εισαι δυναμη συνεχισε ετσι!!!

[ntenekeskseganwtos]

Ευχαριστώ ιδαίτερα γιατί στο είχα ζητήσει σε προηγούμενο σχόλιο και το ανέβασες! 💪💪

[mjmgatos]

Καλημέρα Λέω για ακομα μια φορά τέλειος!!!! Ευχαριστώ πολύ

[alexisxisale]

Σε ευχαριστούμε και για τις ασκήσεις αλλά και για την παρακίνηση που μας δίνεις!! Εμένα προσωπικά μεσα σε ένα μήνα γυμναστικής με έχεις βοηθήσει πολύ!! Να είσαι γερός και δυνατός ώστε να πετύχεις οποιοδήποτε στόχο θέλεις!! Keep going 💪💪

[ioanniscottis]

Καλημέρα,
Το έκανα και εγώ σήμερα και τις τρεις φορές. Πολύ ωραίο και αποτελεσματικό. Ευχαριστώ Λεωνιδα. Επιλέγεις πολύ αποτελεσματικές συνδυαστικές ασκήσεις. Keep it up man 🙏👏✊👊

[jimysevolution]

Σχολαστικος και επεξηγηματικός όπως πάντα!

[xariskatsidokwstas]

Απο τα πιο ωραια προγραμμα που εχω δει

[martinakalatha]

Ένας... αλλά Λέων... Είσαι δύναμη πραγματικη. και ψυχικη και σωματικη

[ninakaryda]

Για ακόμα μια φορά ένα σοβαρό και "γεμάτο" πρόγραμμα! Την αμεσότητά σου δεν την έχω βρει σε άλλον γυμναστή και γενικότερα άνθρωπο..

[PeterParker-zccz]

thanks man. you are legend. nice move the "multi subs"

[ΙωάννηςΠαναγιωτόπουλος-βτ]

Οι πιο εύκολες και αποτελεσματικές ασκήσεις

[delarge]

Μπράβο φίλε βοηθάς πολύ, και το σημαντικότερο φαίνεσαι φυσικός και όχι σαν τους άλλους που κουμπώνουν κλιμπιτερολ και τα θεωρούν όλα φυσικά

[thedoroskappa]

Το περίμενα καιρό αυτό το πρόγραμμα!!! 🙏👏✊

[babistsimpidas]

αυτο εψαχνα ακριβως coach! Great timming!

[panoslol]

wraios bro!! programmatara gia stithos

[bodyfit]

always a good choice of exercises in each workout! keep it up!

[Dm-glpi]

Ανεβαζεις πολυ ωραια βιντεο συγχαρητηρια! Τετοια βιντεο προσπαθουσα να βρω εδω και καιρο! Ευτυχως που εισαι και εσυ και μας βοηθας να χτισουμε ενα καλυτερο σωμα! Ακολουθω τα βιντεο σου εδω και 10 μερες και εχω δει μεγαλη αλλαγη! Συνεχισε ετσι!💪🏼💪🏼

[chrisprt]

Φίλε ευχαριστώ για την προπόνηση με βοήθησε πολύ!καλή συνέχεια.

[luthandzeeker]

Ευχαριστούμε τεραστιε
Θα ξεκινήσεις καθόλου ασκήσεις με μπάρα στο σπίτι, χωρίς πάγκο;
Να σαι καλα

[ΒασίληςΚων.Λυμπέρης]

Καλημέρα Λεωνίδα!! Αψογο το πρόγραμμα.. Ευχαριστούμε!!