filmov
tv
ATHLEAN-X EPIC Push-Up Challenge (Isprobajte ovo!) #athleanx #challenge #pushups #workout
Показать описание
#athleanx #challenge #pushups #workout #test
Ovaj push-up challenge može isprobati svatko. Isprobajte ga i vidite gdje se nalazite u ovom trenutku. @ATHLEAN-X™
Bitno je napomenuti da se kreće iz gornje pozicije skleka i spušta se u potpunosti tako da prsa oslonite na pod. Iz donjeg položaja se vraćate u gornji gdje kratko ostajete u zadržaju. Iako se na prvu čini da je challenge lagan, zapravo u trenutku kada se oslonite prsima na pod dolazi do deaktivacije svih mišićnih radnih skupina tako da je za ponovnu aktivaciju potreban dodatni napor. Također je veliki izazov pratiti ritam rada. SRETNO!
Ovaj push-up challenge može isprobati svatko. Isprobajte ga i vidite gdje se nalazite u ovom trenutku. @ATHLEAN-X™
Bitno je napomenuti da se kreće iz gornje pozicije skleka i spušta se u potpunosti tako da prsa oslonite na pod. Iz donjeg položaja se vraćate u gornji gdje kratko ostajete u zadržaju. Iako se na prvu čini da je challenge lagan, zapravo u trenutku kada se oslonite prsima na pod dolazi do deaktivacije svih mišićnih radnih skupina tako da je za ponovnu aktivaciju potreban dodatni napor. Također je veliki izazov pratiti ritam rada. SRETNO!
Комментарии