Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка на Свежем Воздухе

Что может быть лучше тренировки на свежем воздухе, на природе ?!
Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка призвана ускорить ваш метаболиз и сжечь подкожный жир, но самым важным всегда на первом месте стоит правильное сбалансированное питание.

Я специально подобрал упражнения таким образом, чтобы задействовать все мышечные группы и выполним их так, чтобы пока нагружаются одни мышцы - другие отдыхают. После 30 секундного отдыха в середине видео сделал все упражнения в обратной последовательности. Тренировка по протоколу табата: 30 секунд работа/10 секунд отдых.

Попробуйте выполнять тренировку вместе со мной! Кому легко сделайте 2-3 круга, это у вас займёт 30-40 минут, что можно считать полноценной тренировкой. Рекомендую выполнять такие заняти не раньше чем через полчаса после сна или через 2 часа после приёма пищи.

👉Подпишись

● Музыка: Epidemic Sounds

▶️Интенсивная Тренировка на ПРЕСС в Домашних Условиях

✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
😁 Двигаемся дальше!

#Высокоинтенсивнаятренировка #ДикийЛось
#HIIT #noequipment #16minutes #tabata #Cardio

[MirShirok]

Евгений - это, пожалуй, лучший пример гармоничного и функционального современного физического развития. То к чему нужно стремиться, если хочешь быть сбалансированным атлетом. Силовые показатели, силовая выносливость, общая выносливость, скорость, ловкость, сила хвата, ноги, боевые элементы, элементы акробатики - все есть и всё умеет. Приятно смотреть, молодец, трудяга!

[АлексейМихайлов-рыъ]

Прекрасное телосложение и прекрасный задний фон)))
В этом видео идеально все!

[АндрейС-ыт]

Мир тебе брат! Твой канал лучшее средство от кавид 19 ! Будем брать с тебя пример ради улучшения иммунитета духа и плоти! Аминь.

[ebvyksg]

17 минут трени, затем 30 минут борьбы за жизнь - дыхание еле восстановилось, было тяжко, но теперь вродебы даже хорошо 💪

[vadimsulima]

Браво Дикий Лось! Спасибо большое за тренировку .Выполнил с утра вместе с Вами !

[igorjovanovic]

Jel moguce da si u takvim sajlama a i u misicima bez hemije i tegova, bravo.

[МихаилВсемогущий-гб]

Всем кто читает желаю дикого прогресса 💪🏿😉

[Вжух-зы]

Спасибо что поставил звук начала и конца упражнения, очень удобно !

[trustworthy-guy]

All time my favorite, brother...
You are super trainer, All the best🙏🙏🙏👍👍👍👏👏👏

[andreysobolev]

да-РЕСПЕКТ, Евгений! Ваши ролики супер- особенно нравится то, что большинство упражнений можно делать в любой обстановке(просто в комнате даже), на разных уровнях физ подготовки(и даже с регулированием нагрузки в зависимости от положения собственного тела!!!), не нужно оборудования-это очень актуально в путешествиях, поездках, командировках-что бы поддерживать физ форму. И Ваша скромность тоже симпатизирует при просмотре изучении тренинга.

[ОлишерТогировичКиселев]

Так и до 24 часовой тренировки на севере дойдём💪

[boston]

Nice countryside background. It looks so peaceful. Then there is you💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️ keep it up. 🙂

[Transforma]

Бро, ставил на паузу несколько раз что бы дать тебе отдышаться)

[ST-sobh]

Так все отлично! Женя, хотелось бы увидеть ваши тренировки в течении недели. Занимаюсь для себя уже много лет, сейчас ограничился брусьями, турником и отжиманиями от пола. Интересно было бы увидеть программу тренировок от специалиста.

[ulisesbaena]

Hago este entrenamiento 2 veces al día y más ejercicios del canal, eres el mejor, te has convertido en un entrenador para mi 🙂 gracias mil gracias.

[norriswarner]

Privet Privet from NYC This video production was Outstanding in every way. The music, the visual and the routine..Kruto! Kruto! Kruto!👍. Spacial bcem poka! Your fan.

[ВиталийХолоимов]

Вот, это топовый блогер спортсмен 💪💪💪меньше слов больше дел.

[ГригорийГора-мт]

Лось огромное тебе спасибо . Даеш мотивацию за здоровый образ жизни . РЕСПЕКТ и УВАЖУХА . ЛОСЬ ты ЛУЧШИЙ...

[soulstorm]

This guy is the best on Youtube. Thanks!

[nikolayjiganin]

Действительно полезный контент, желаю увеличение охватов аудитории, а также чтобы ты никогда не останавливался в своём начинании.