Спондилолистез поясничного и пояснично-крестцового отдела. Эффективный комплекс упражнений.

Спондилолистез — это смещение или соскальзывание позвонкa относительно нижележащего. Бывает данный процес как врожденным так и приобретенным. Для спондилолистеза характерен сильный болевой синдром, а также проблемы неврологического характера, связанные с давлением смещенного позвонка на спинной мозг. В зависимости от характера смещения верхнего позвонка по отношению к нижнему, различают спондилолистез: передний (атеспондилолистез) – смещение позвонка внутрь; задний (ретроспондилолистез) – смещение позвонка наружу; боковой (латероспондилолистез) – смещение позвонка влево или вправо. Выделяют также пять степеней спондилолистеза:
1 степень — до 25% смещения;
2 степень — 25-50% смещения;
3 степень — смещение от 50% до 75%;
4 степень — смещение до 100% без разрывания позвоночного столба;
5 степень — полное выпадение позвонка, при котором возможен разрыв спинного мозга.
Часто данный процес быстро прогрессирует и если не принять своевременные меры человек может стать инвалидом.
Поэтому в данном выпуске покажу простые и эффективные упражнения которые сможете делать в домашних условиях и самостоятельно вылечить спондилолистез. Приятного просмотра!

Здесь Вы можете записаться ко мне на консультацию:

Если Вам понравился ролик ставьте лайки, подписывайтесь на канал, а также комментируйте. Делитесь этим роликом с друзьями.

Дисклеймер!
Данное видео не медицинская рекомендация или план лечения и предназначено для общеобразовательной и демонстрационной цели. Это видео не должно быть использовано для самодиагностики или самолечения. Перед выполнением любых рекомендаций данных в видеоматериале проконсультируйтесь с Вашим врачом, так как в каждом отдельном случае могут быть свои ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Автор не несет ответственности за какие-либо негативные последствия.

спондилолистез пояснично крестцового отдела позвоночника,
спондилолистез упражнения,
спондилолистез лечение,
спондилолистез поясничного отдела позвоночника,
спондилолистез l5,
спондилолистез лечение в домашних условиях,
спондилолистез как его лечить,
спондилолистез как лечить,
спондилолистез лфк,
как лечить спондилолистез,
спондилолистез поясничного отдела позвоночника упражнения,
что такое спондилолистез,
спондилолистез физические упражнения
самостоятельное лечение спондилолистеза
как вылечить спондилолистез самостоятельно
упражнения при спондилолистезе

#докторкириченко #спондилолистез #больвпояснице

[hpvucvo]

Комментируйте и делитесь впечатлениями от даного комплекса, думаю он будет полезен не только людям со спондилолистезом, но и тем у кого есть гиперлордоз позвоночника или поясничные грыжи. У меня было несколько таких пациентов, глядя на рентген которых хотелось сказать заносите, но к счастью эти люди самостоятельно передвигались. Более детальное описание этой проблемы в описании к видео. Здоровья всем!

[paulSVB]

Благодарю, док! Обязательно попробую. Всех благ тебе!!!

[umvwhgf]

Спасибо, доктор. Хорошие упражнения. Два оказывается я делаю. И за 3-е тоже спасибо. Простые, доступные

[ngmyxsc]

Спасибо большое за Вам труд, что делитесь своими знаниями и помогаете людям! Здоровья Вам и Вашей семье!!!

[ossesob]

Александр я только что посмотрел видео теперь буду делать. Спасибо за науку!

[vu]

Вы можете эту тему развить ? Как правильно восстановить и укрепить позвонок в этом месте ?

[sonia_lvovna]

Благодарю!!! Счастье было найти вас случайно!!! Я завтра начинаю делать все! Я буду самым вашим лучшим учеником!!!ролику 3 года....я потеряла 3 годааааааа

[zoi-]

Благодарю, очень хорошие упражнения, действуют.

[mqhvopd]

Добрый день! Вся спина захрустело спасибо большое

[egoranufriev]

Отлиное видео! У меня как раз такая проблема, док.

[lzkyqmq]

Спасибо вам огромнейшее Я не верила в упражнения скептически к ним относилась.но когда мне было больно я начала их делать сперва лежа в постели.но потом сделала вывод.что надо лежать на твердом вначале были судороги.потом прошло и я чувствую себя сейчас хорошо.показала упражнения своим подругам.все довольны Еще раз спасибо!

[ogawa]

Спасибо за упражнения, убрали боли в пояснице и помогают при сидячем образе жизни. После них чувствую приятное ощущение как кровь проливается до поясницы

[physiocanada]

интересно как пересекаются упражнения ..ваше рекомендованное упражнение с прижиманием ног к себе мы так же рекомендуем для самостоятельного выполнения дома пациентам с защимлением седалищного нерва на острой стадии: по очереди приводим одну ногу, потом вторую и в таком положении находимся 3-4 мин...принцип таков что позвонки разходятся и снижают зажим нерва 😃 спасибо за комплекс 🙌

[Liagushkatsarevna]

Благодарю, доктор, у меня ретролистез крестцового отдела позвоночника, я так понимаю мне эти упражнения тоже подходят?

[vu]

Доктор, покажите упражнения от нестабильности в шейном отделе .

[Lubow]

Спасибо, доктор! Подскажите, при ежедневном выполнении этого комплекса (5-7 раз каждое упражнение) через какое приблизительно время боль начнет отступать? Еще хотела спросить - в последнем упражнении на растяжение задней поверхности бедра ногу хочется задрать повыше, потом еще повыше - это нормально? Я не чередую ноги сразу, а сначала делаю 50 раз растяжение (10 сек натяжение, потом отпускаю его на 5-7 сек, снова натяжение -расслабление, так 50 раз) и только тогда перехожу на другую ногу. Самое приятное упражнение -после него чувствую, как кровь приливает к крестцу и там становится тепло. А еще - когда прижимаешь к себе колени, ноги так и разъезжаются в сторону (для меня более комфортный вариант, поясница прижата к полу) так можно - или строго колени к животу?

[yoescvb]

Здравствуйте! А можно узнать, у меня ретроспрндилолистез на 0.5 см LV. Подойдут ли мне такие упражнения и какие ещё можно поделать? ) Заранее спасибо 🙏

[partizon]

Как может влиять растяжка мезанизмом на специальном столе ? Спасибо.

[uqznpeb]

Здравствуйте доктор, можно заниматься на тренажерах для спины при смещении позвоночника в пояснице?

[natalimia]

Здравствуйте, а если у меня ретролистез и листез поясничного отдела и ещё 2 грыжи можно делать этот комплекс?