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Schneller regenerieren | Meine 5 Tipps für schnellere Regeneration
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Training alleine macht dich nicht besser. Besonders wichtig für effektives Training ist das Verhältnis von Be- und Entlastung. Um die Belastung zu steuern ist eine effektive Regeneration besonders wichtig. In diesem Video erfahrt ihr meine besten Tipps für schnelle und effektiven Regeneration!
Viel Spaß!
Musik: Always Dreaming - The Same Forever
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Musik: Always Dreaming - The Same Forever
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