ΠΩΣ ΠΡΟΠΟΝΩ ΤΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ ΜΟΥ - ABS WORKOUT

Βίντεο με τη προπόνηση των κοιλιακών μου, καθώς και μία μικρή επεξήγηση στο γιατί τους προπονώ κατά αυτό το τρόπο.
Thank you for watching!

Τα link μου στα social media:

[nickvasileiou]

Μπράβο ρε Φίλλιπαρα!!!! Χρήσιμες συμβουλές 💪💪💪

[theodoreventikos]

Μπράβο ρε Fil ωραίο βίντεο έκανες πάλι
1) Μπορείς να πεις την επόμενη φορά άμα κάποιος δεν μπορεί να καταναλώσει συγκεκριμένα τρόφιμα μπορεί να καταναλώσει συμπληρώματα διατροφής και τι
2) Άμα θες, μπορείς να πεις συμβουλές για Full Body και για One Body Part Per Day Workout
3)Είναι Βεντίκος όχι Βέντικος 🤣🤣🤣

[ydryurx]

1 Ποσα κιλα εισαι πλεον fil?
2 επισης σε περιμενω πισω στο zmak ακομα καλυτερο