Chat gpt

Πολλοί θεραπευόμενοι βλέπουν το ChatGPT ως έναν καλό ακροατή, ως έναν πάντα διαθέσιμο σύντροφο που δεν τους επικρίνει ποτέ. Σε αυτό το «ψηφιακό αυτί» μπορούν να πουν τις σκέψεις τους ή να εκφράσουν τα συναισθήματά τους όταν χρειάζονται μια γρήγορη ανταπόκριση. Είναι σαν να έχεις ένα ημερολόγιο που σου μιλά πίσω, προσφέροντας άμεση ανταπόκριση σε στιγμές αμφιβολίας.

Το Δίκοπο Μαχαίρι: Όταν στηριζόμαστε αποκλειστικά σε έναν chatbot για επικύρωση ή συμβουλές, ίσως χάνουμε τις βαθύτερες, πιο ουσιαστικές συνδέσεις και την πολυδιάστατη κατανόηση που προσφέρει η ανθρώπινη επαφή. Επίσης, ενδέχεται η συνήθεια να ζητάμε συνεχώς επιβεβαίωση να συντελέσει στη μείωση της κριτικής σκέψης και της αυτοπεποίθησής μας για την λήψη αποφάσεων.

Την επόμενη φορά λοιπόν που θα συνομιλήσετε με τον ψηφιακό σας βοηθό, ρωτήστε τον εαυτό σας: Βοηθά αυτό το εργαλείο να εξερευνήσω βαθύτερα συναισθήματα ή απλώς καλύπτει τα κενά; Ας κρατήσουμε τις ψηφιακές μας αλληλεπιδράσεις υπό έλεγχο και ας επενδύσουμε σε αυθεντικές, προσωπικές σχέσεις που ενισχύουν την συναισθηματική μας ευεξία.

Να παραμένετε περίεργοι, να διατηρείτε την ισορροπία και να προσέχετε τον εαυτό σας!
.
.
#chatgpt #artificialintelligence #familyandfriends #relationships #decisionmaking #emotions #communication #onlinetherapy #personcentredapproach #tiktokvideo #mariamanganari