Cómo controlar tus celos y sentirte en paz

Los celos fuertes y constantes hacen que te desconectes de tu pareja y que ambos sufran más de lo normal.
Si estas soltero, los celos pueden impedirte formar relaciones sanas de inicio.

¿Pero qué hacer si sientes que no puedes controlar tus celos? ¿Cómo regular esos pensamientos constantes, ansiedad y preocupación?

En este video te ofrezco tres puntos claves para controlar tus celos y sentirte en paz.

[paulap]

La "libertad" de uno termina donde empieza el acuerdo de exclusividad con la pareja . La libertad bien ejercida, si quieres estar con varias personas o coquetear, etc, admitelo y sigue tu camino a vivir esa vida que quieres, sin hacer daño

[edgardowilmerflowerssorto]

Que me sirvió mucho esto y la verdad yo sufro mucho de celos y me sirvió mucho en mi relación y voy a manejar mucho esto porque siento que mi relación está apunto de terminar y voy a superar mucho esto muchas gracias ❤️

[nataliajuarez]

Necesitaba escuchar estas palabras quiero liberarme de los celos gracias muchas gracias

[jesuscontreras]

Yo me siento identificado con los celos de las mujeres más que con el de los hombres

[Flaca]

Me gustó mucho el video. Estoy en terapia psicológica para superar una ruptura que en parte se dio por mis celos. Yo no tenía una buena autoestima y además de eso mi ex pareja no reafirmaba su gusto por mi. En fin todo empeoró. Espero poder dejar esa situación atrás

[alfonso]

El problema es que en frío, cuando estamos tranquilos y no hay una situación real de ansiedad, lo vemos todo muy claro, y desde la lógica. Pero cuando estamos en una situación real de lo que nosotros consideramos peligro, no somos capaces de pensar con tanta lucidez y controlar nuestras reacciones y acciones. Muchas gracias por los videos. Enhorabuena.

[blackcat]

Que vídeo más Hermoso y ojala lo hubiese visto antes.
Verás, llevaba meses, sintiéndome mal conmigo misma, debido a Celos que he sentido por un par de personas que me Importan.
La cosa es que poco a poco, en todo ese tiempo, acumule gran Culpa por los sentimientos y pensamientos de Celos... Me he estado castigando constantemente, temiendo convertirme en un monstruo, temiendo lastimar al otro, sintiéndome egoísta, sintiendo Vergüenza a la hora de reconocer lo que me pasaba, y un gran temor por abrirme emocionalmente al respecto, con estos seres queridos...
Aún así, también me di cuanta, atravesando esta angustia y culpa, que debía hacer algo al respecto. Me dije: Si me Importan de verdad, entonces merecen que yo sea honesta.
Hablé en persona, recientemente con un amigo, con el que había atravesado algo de celos, afortunadamente, fue una conversación sincera, y me sentí con menos carga encima, se sintió bien, y agradezco el que hallamos hablado.
En parte también , todavía me sorprende, que a pesar de mi cobardía, pude hablarle !
Pero.... no todo es color de rosa, aún tengo otra "conversación pendiente", con alguien que me importa mucho, relacionado a Celos que he sentido... Pero en este caso, creo qué el miedo a enfrentarlo, Es aún mayor.... todavía nose si pueda hacerlo.

[JOHA]

Excelentes Ejercicios para manejar las emociones, uno de los que mas utilizo es la meditacion frente al espejo, es increible el resultado despues de verte a ti mismo por corto tiempo y sin decir nada frente al espejo muy bueno y muy recomendado, gracias por los tips ;) me gusto mucho tu video.

[rufinocardenalez]

Estoy en la actualidad con una relación de pareja que empezo como una amistad y con el tiempo ella me fue conquistando. Actualmente estoy atravesando por unos celos que anteriormente lo sentia entonces me siento torturado...hasta considero injusto lo que estoy pasando...es refeo esto de los celos...madre mia no veo la hora de superarlo...por ahora estoy tratando de demostrarle indiferencia...estoy pendiente del celular...ja Dios mio...por otro lado tengo la suficiente fuerza y fe que lo voy a superar todo...

[marcc]

Muy buen consejo, por los celos mis brazos se sienten tensos, pero aprendí que mi prioridad esta en mi y trabajar mas en mi y provocar en ella que esos celos 😉

[mariaherrera]

Amo mucho tu canal y tu trabajo, en serio. Me ha sido de mucha ayuda. Justo ahora me he sentido con celos (siendo que yo nunca fui celosa), pero tienen que ver porque he sufrido de abandono, desde mi familia, hasta parejas sentimentales en el pasado, que me fueron infieles. Entonces, a veces tengo celos intensos por cosas pequenas que en realidad no deberían hacerme sentir así. Mi parte racional me dice que no debo sentirme así, pero en lo emocional, lo siento en mi pecho, junto con ansiedad, a veces sudo, me dan ganas de llorar. Es raro para mi, ya que nunca experimente esto. Me siento como en un estres post traumatico, haha (Ya que cuando decubri una infidelidad en especifica en mi pasado, sufri de un ataque de panico y lo pase muy mal) a veces siento que esa sensación se activa, aun con cosas super pequenas. Y me da cosita hablarlo con mi pareja, me da verguenza. Y no quiero tampoco llegar a eso de querer controlar :c como puedo superar mi pasado y tambien como deberia tratar estos asuntos con mi pareja

[osvaldosanhueza]

A mí los celos me han hecho cambiar mi comportamiento, cansa estar tratando de demostrar que uno no es infiel, y al final dije, si ella es tan celosa por nada, le voy a dar el motivo para que moleste con la verdad. No soy mujeriego, busque un escape, una válvula de alivio a los celos y ese control que me ahoga, comencé a hablar con mujeres por redes sociales. Siento en qué siempre estoy dando un exámen de conducta, comportamiento, sexual. Todo esto a gatillado en mi angustia, bajo deseo sexual, disfunción eréctil, descontento, etc. Mi matrimonio está casi destruido por no enfrentar mis miedos, por no decir lo que no me gusta, por no comunicar que no me siento feliz. Cada vez que trataba de decirlo ella me decía que me fuera si no estaba contento, eso hizo que me cerrara más aún. Y ahora que ella sabe que tengo una relación virtual con Ian persona, ¡la culpa es solo mía!. Siento que es injusto, pero no sé que hacer para poder arreglar las cosas. No quiero vivir una vida sin mi mujer y mis hijos, me niego a estar solo y ser papá de fin de semana, y no dormir con mi mujer. Se que tengo que buscar un sicólogo, pero no encuentro uno que me dé confianza, me cuesta hablar mis cosas, para mí es fácil escribirlas que hablarlas.

[tatianavasquez]

Hoy pasé todo el día viendo tus videos, muchas gracias 🤗🤗🤗

[gabrielaguzman]

Jejjee si tuviera pareja seguro te busco, eres excelente explicando gracias!

[yoselinquispe]

Muchas gracias por compartir este vídeo

[jessicasapphire]

Estoy de acuerdo bella con todo y lo agradezco de corazón por qué si hace falta saber cómo controlarlos ❤️, pero aquí en México entre más chile mejor, la analogía estuvo incorrecta 🌶️

[Lalalalala]

Hola, me gusto mucho tu video, espero que me puedas responder. Voy con mi pareja casi un año, él tiene una mejor amiga de muchos años, la quiere muchisimo, él nunca me ha side infiel. Pero Desde hace poco comenece a tener unos celos horribles, pienso que me va a engañar, que no soy tan buena para el, que no soy suficiente, etc. Cada vez que sale, literalmente me dan ataques de ansiedad, no puedo dejar de pensar cosas horribles, me dan problemas estomacales, lloro etc, y bueno con este contexo, esta es mi pregunta, Debo dejar a mi pareja para Poder superar esto? cada Dia pienso en eso, pero no sé si es lo correcto, espero que me puedas responder.

[ericargos]

Eres muy ilustrativa y sabia me encanta... Tus palabras me ayudan mucho. Eres chilena? Usas la palabra "cachar" como Sinónimo de entender, eso se hace frecuentemente en Chile. Cariños.

[irvn]

Yo creo que siento celos por el hecho de que me fueron infiel, nunca puedo estar tranquilo cuando mi pareja sale, me pongo demasiado mal y no se que hacer me hace daño y pienso que me cambiara

[meilin]

Que puedo hacer si mi pareja no reafirma que me quiere por qué no me quiere demostrar amor porque está herido/piensa en que tal vez es mejor buscar algo nuevo, por mi falta de confianza (celos)? Trato de controlarme, pero aveces me inunda la tristeza y enojo