Những Lưu Ý Quan Trọng Khi Bổ Sung Canxi | Bác Sĩ Hoa

Những Lưu Ý Quan Trọng Khi Bổ Sung Canxi | Bác Sĩ Hoa
Bạn xem video này để biết thêm thông tin kiến thức bổ ích cho mình nhé.
#bshoa #bacsihoa #suckhoe #songkhoe247 #xuhuong #xươngkhớp #canxi
------------------------------------------------------------------------------
Canxi tham gia vào quá trình tạo xương là chính, 99% canxi ở trong xương còn 1% trong máu và thành mạch. Thiếu canxi gây ra tình trạng loãng xương, thấp còi, chuột rút, hồi hộp đánh trống ngực, tăng nguy cơ ung thư đại tràng. Bổ sung thiếu canxi sẽ dẫn đến thiếu canxi trong xương và mạch máu nhưng bổ sung thừa sẽ gây sỏi, dễ hình thành xơ vữa. Vì vậy cần bổ sung lượng vừa đủ kết hợp với vitamin D3, K2 để giúp hấp thu canxi tốt hơn và vào đúng nơi cần bổ sung.
Có thể bổ sung canxi từ chế độ ăn hàng ngày như cua đồng, tép đồng, hạt mè nhưng đa phần là canxi vô cơ nên dễ hình thành sỏi và chỉ nên ăn 2-3 lần/tuần. Vì là canxi vô cơ nên mọi người cần bổ sung thêm vitamin D3, tắm nắng, ăn nhiều rau xanh để hấp thu canxi vào xương. Hoặc mọi người có thể bổ sung canxi qua thực phẩm chức năng. Chỉ nên uống sáng và trưa, không uống sau 3 giờ chiều để tránh lắng đọng sỏi. Canxi không nên uống cùng vitamin C liều cao vì dễ hình thành sỏi. Nên chọn canxi hữu cơ sẽ giúp hấp thu tốt hơn và hạn chế hình thành sỏi. Dùng canxi tảo đỏ còn hạn chế tình trạng nóng trong, bổ sung thêm được 72 khoáng chất.
Lưu ý sản phẩm không phải thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
------------------------------------------------------------------------------
Video liên quan:
1. CANXI thì nên bổ sung ở LỨA TUỔI NÀO? | Bác sĩ Hoa
2. Thời Điểm "VÀNG" Bổ Sung Canxi Mà Ai Cũng Cần Biết | Bác Sĩ Hoa
3. THIẾU CANXI gây ra những TÁC HẠI không ngờ cho sức khỏe| Bác sĩ Hoa
------------------------------------------------------------------------------
Từ khóa liên quan: bổ sung canxi, thực phẩm bổ sung canxi, bổ sung vitamin d, sữa bổ sung canxi cho người già, viên uống bổ sung canxi, bổ sung vitamin d cho trẻ, bổ sung canxi cho trẻ 1 tuổi, bổ sung canxi cho trẻ, bổ sung canxi cho mẹ bầu, bổ sung canxi cho người lớn, bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh, bổ sung canxi đúng cách, cách bổ sung canxi, ai nên bổ sung canxi, ai cần bổ sung canxi, canxi hữu cơ, canxi
==============================================
CÁC TRANG CHÍNH THỨC CỦA BÁC SĨ HOA :
Liên hệ tư vấn:
👉 Hotline : [phone]
------------------------------------------------------------------------------
Trang tham khảo thông tin:
------------------------------------------------------------------------------
Website tham khảo sản phẩm
------------------------------------------------------------------------------
Video này chỉ dành cho mục đích thông tin chung cho tất cả mọi người, không nên tự chẩn đoán và không thể thay thế cho việc khám chữa, kê đơn của bác sĩ hoặc khuyến nghị cho riêng cá nhân nào. Bạn không nên thực hiện bất kỳ thay đổi trong chế độ ăn uống sức khỏe của bạn trước khi tham khảo ý kiến bác sĩ và nhận được kiểm tra y tế. Mọi thông tin trong video rất cần thiết khảo nghiệm trên chính bạn trước.
Trân trọng.
==============================================================
© Bản quyền thuộc về Bác sĩ Hoa
© Copyright by Bac si Hoa ☞ Do not Reup

[HienNguyen-qxcj]

Xin hỏi bs hoa . Mọi người trên mạng nói là lòng đỏ trứng gà pha với mật ong và nước chanh cùng nước nóng trộn đều hỗn hợp với nhau uống để tăng cân . Xin hỏi bs như thế có đúng không có tác hại sức khoẻ không

[minhhatran]

Xin đc BS tư vấn thêm để bổ sung canxi ạ