Основы рационального питания с учетом особенностей возраста | Лекция

Эфир прошел 7 февраля 2023.

Уже давно известно, что первостепенную роль в обеспечении качества нашей жизни играет не генетика, а именно наш образ и стиль поведения, а также пищевые привычки. От того, как мы питаемся, во многом будет зависеть не только функционирование нашей единой целостной системы под названием организм, но и здоровье последующих поколений.

Рациональное питание – это физиологически полноценное питание здоровых людей с учетом их пола, возраста, характера труда, климатических условий обитания. Рациональное питание способствует сохранению здоровья, сопротивляемости вредным факторам окружающей среды, высокой физической и умственной работоспособности и активному долголетию.

Гость эфира Дарья Васильевна Подчиненова, врач-диетолог