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Rinforza - Stabilizza Caviglie Ginocchia e Anche con un solo esercizio
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Oggi ti propongo un esercizio con il quale potrai rinforzare e stabilizzare le caviglie le ginocchia e le anche. Inoltre aumento della mobilità dell'anca opposta a quella che si trova con la gamba in appoggio e un ottimo lavoro per la pianta del piede e la postura.
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