Как Сделать 50 Подтягиваний за Один Подход

Привет мой зритель. Сегодня я решил попробовать сделать качественных 50 подтягиваний и поделиться в видео некоторыми "фишками" как это сделать.

На мой взгялд многие атлеты способны подтягиваться 50 раз и даже больше, многим именно не позволяет это сделать слабый хват, либо быстрое закисление. Я привёл несколько примеров как можно улучшить свои показатели, их конечно намного больше, но сейчас я рассмотрел именно этот вариант.

Давайте наберём 50.000❤ и я выпущу крутое видео как увеличить подтягивания

▶️Накачать ПРЕСС в Домашних Условиях. Супер пресс.

✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :) 😃😊

#подтягивания #Тренировка #ДикийЛось
#PullUps #Workout #HowDoit

[fear-is-an-illusion]

Что бы много подтягиваться, нужно много подтягиваться 💪

[jeyvi]

Он: Выбирайте вес с которым вы сделаете больше 20 раз.
*я который без веса не могу подтянуться 20 раз 👍*

[neeem]

Благодаря тебе, когда-то лежа на диване, заставил себя начать, два раза бросал, то теперь нет, личный результат на турнике чистыми за первый подход 47 раз!! Спасибо, мотиватор!!

[yurisivchnko]

Прошло 3 месяца, мне так же 18 лет и сегодня я сделал 50 подтягиваний впервые. Спасибо, Евгений, за мотивацию!

[Agil_Aliev]

Бро ты мощный!! Продолжай так же мотивировать людей заниматься спортом!!💪💪💪💪

[citylifestylez]

Пфф, 50 раз, удивил блин. Подтянуться 100 раз не вставая с дивана - вот это мощно!

[fredom]

Да-а, сразу видно, - вы Добрый, Волевой и Красивый Человек!! Всё чётко ясно и понятно! Спасибо за видео и дай Бог, чтобы у вас всегда было всё хорошо!!!

[Jgychlolz]

Охренеть. Смотрел тебя с 20к подписоты. Потом забыл. И вот ты 1.2 ляма. Красавчик. Заслужил!!!

[okxsywi]

все буду подтягиваться, но сначала начну со сна ))) это важный аспект подтягиваний !

[ndqnyyj]

Красава!! Среди тех видосов что я посмотрел ты ПЕРВЫЙ у кого увидел РЕАЛЬНО МНОГО ПОДТЯГИВАНИЙ.Остальные "знатоки/мастера"делают 4-5 повторений и говорят:"ну и вот так вот еще 20-30-40-50 раз!! Лось, ты лучший!! Так держать!!

[SlavaFedorenko]

Результат топовый - 50 раз за 1’30’’👍
Работающие советы!
Я треню к 100 подтягиваний без ограничения времени, пока есть 75 повторений.

[zvkzgyf]

Хорошие упражнение Лось, но я пойдука посплю, а ты продолжай в том же духе!

[maximbernadskei]

как же вдохновляют такие блогеры, спасибо Евгений

[Drinkmysoul]

спасибо, особенно понравилось про замену каната полотенцем! Супер

[momfdyp]

Красавчик!!! Классный пример для молодëжи!!! Здоровья тебе!!!

[jvswbsr]

Делаю 26 раз. Порог. Больше не могу. Основная проблема кадетский корпус, там где учусь. Питание ужасное просил что бы мне можно было хотя бы яйца вареные родственник привозил. Отказ. Привозит вообще ничего нельзя кроме шиколада и печенья. А он нафиг не нужен. В итоге похудел на 16 кг. С 76 до 60. Еще тупизм в спорт подготовке, в зал не разрешают ходить. Только урок физры - 2 раза в неделю ( я с проживанием ) по 45 мин. А на уроке ни какой офп, бред по типу баскетбола и тд. Тип по программе. В тихоря по утрам в убывальнике коврик постелю и занимаюсь))) в основном по твоим упражнениям, спасибо. Удачи тебе

[ktttkjg]

63 раза рекорд за подход????😱
Я такого ещё реально не видел, красава Жека!🔥🔥🔥
Сними пару видосов твой максимум с весом 16 кг и 32 кг думаю будет очень интересно узнать твои максимумы)

[mikhail]

Подобрал дополнительный вес, с которым могу больше 20 раз за подход:
-10 кг

[Iam_free]

Ну ты и МОНСТР! реально дикий! 50 ку пожал как плюнул)

[gulczjd]

На 2:17 минуте ставлю на паузу ( пишу ), в первые на обучающем видеоролике по воркауту, вижу, как тот кто хочет нас научить и подсказать сделал это сам ! А то как некоторых послушаешь, я вас щас буду учить что нужно сделать для того чтобы подтянутся 30, 40 и т.д(. потом ) я подтянусь 10, 15, 20 потому что долго вам щетать, это будет нудно, долго, я чуток подустал, я не выспался, перетренировался и всё в этом роде ! А тут на тебе и без проблем да и ещё с таким весом, не менее 80 -тки, взял и подтянулся ! Вот это обучающий ролик ! Стоит смотреть и учиться ! Всем приятного просмотра и давайте ровняться коллеги!!!!