¿Cómo se siente tener ansiedad?

Cuando tenemos ansiedad, es lógico que estemos preocupados, inclusive obsesionados por las sensaciones de nuestro cuerpo, (las viejas, las nuevas, las repentinas, las que vienen y van). Nuestro cuerpo parece una sala de teatro donde cada día se presentan nuevas obras, y nosotros asistimos a todas, para descubrir cuáles pueden ser peligrosas y cuáles no.

Por eso, es importante saber qué hacer con esta situación, obsesionarnos por nuestro cuerpo solo nos tensa y estresa más. En este video te quiero platicar cómo puedes identificar si lo que estás sintiendo es ansiedad.

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#ansiedad #síntomas #ataquedepánico #sensaciones

[susanaromano]

Todos los sintomas los e tenido y los sigo teniendo. Es tan feo vivir así. Hasta eczema me salió en mis dedos. Soy bastante hipocondriaca. Me la paso observando mi cuerpo a ver si tengo algo anormal. Es horrible! Ojala algún día lo pueda superar 😞

[luis-ezmx]

Yo siento que me empieza a acelerar el corazón y me empiezo agitar que me cuesta respirar y me he dado cuanta que en mi mente estoy pensando cosas negativas como que me voy a desmayar y me empiezo acelarar y me da miedo lo cual se siento feo estas sensaciones.

[desansiedad]

Cuando tenemos ansiedad, es lógico que estemos preocupados, inclusive obsesionados por las sensaciones de nuestro cuerpo, (las viejas, las nuevas, las repentinas, las que vienen y van). Nuestro cuerpo parece una sala de teatro donde cada día se presentan nuevas obras, y nosotros asistimos a todas, para descubrir cuáles pueden ser peligrosas y cuáles no.

Por eso, es importante saber qué hacer con esta situación, obsesionarnos por nuestro cuerpo solo nos tensa y estresa más. En este video te quiero platicar cómo puedes identificar si lo que estás sintiendo es ansiedad.

[veronicadesantos]

Doy gracias a Jehová por haber encontrado tu canal.esto pasando por una crisis de ansiedad muy fuerte y está situación mundial me está afectando mucho la ansiedad..y tus vídeos han Sido cómo un milagro.gracias

[aidemonteon]

Mi miedo es el tener que hacerme estudios eso me causa pánico de ansiedad.🤦🏼‍♀️

[gonzalezadriana]

Vallan y abracen un Árbol cuando sientan que ya no pueden más Con todas esas sensaciones . Abrazos para todos, no estamos solos en esto 👏🏼👏🏼👏🏼 Fabiola cuevas eres un Ángel 😇

[gloriaromero]

Siempre en el momento justo Faby !! La ansiedad te juega mal pero esta todo en tu mente .estoy aprendiendo a escucharla y decirle q es una mentirosa!! Aveces hasta para ir al baño estoy tensa y cuando aparece un sintoma me digo ah este ya lo tuve..es ansiedad respiro...y de apoco llega la paz!!! Gracias equipo por ayudar 😙😘😚

[edgarto]

A mi se me dejo venir tooodo.
Gastritis, ansiedad, los niveles de trigliceridos altos, y una fascitis plantar.
La fascitis casi se me cura, hace casi 2 meses que deje refrescos, harinas y dulces. Me alimento bien. me levanto muy temprano y me salgo a caminar hora y media todos los días.
Creo que ya superé la gastritis tambien.
Pero ya voy a tener 2 meses con los mareos. 🤯 espero que desaparescan pronto tambien.

[jesusantonioherrera]

EN ESTOS MOMENTOS TENGO ANSIEDAD Y UN DOLOR DE PECHO Y QUE HERMOSO. VIDEO FAVI GRACIAS ME DIERON GANAS DE LLORAR

[paolacolin]

Hola, desde que conocí tu canal he podido enfrentar mi ansiedad muchísimo mejor. Y conocerla es lo que ayuda a enfrentar cada episodio. Yo sufro mucho de mareos y dolor de cabeza. Los mareos me dan cuando me siento demasiado estresada y el dolor de cabeza súper constante cuando no descanso y duermo bien

[jadielmosquea]

Es increíble como escuchando todo lo que desansiedad me dice, me convence que lo mío es ansiedad, en mi caso mi cuerpo pierde todas la fuerzas y me siento súper débil, me pongo a ver los videos y me voy sintiendo mejor y aclara mi mente. GRACIAS 🙏

[marisolarcos]

Hola Fabiola!Espero estés bien junto a los tuyos. Te cuento que yo tengo crisis de pánico y ansiedad desde hace 10 años empezó muy fuerte pero aprendí a controlarlo..después de muchas terapias habidas y por haber.Yo ya conozco mi cuerpo y se como reaccionará..yo no se cuantos sintomas pueden haber pero yo alguna vez anote todo lo que sentía y llegaban a ser por lo menos 70 diferentes, conocí gente que tenía hasta 100, mi psiquiatra me dijo que por tener muy alterado el sistema nervioso el cerebro hacia muchos cortes circuitos por así decirlo y podías sentir muchas cosas...yo no se si hay más personas con tantos sintomas raros..pero al final vas perdiendo el miedo ..y con toda tu ayuda ya los dejo venir y que se vayan solos pero no es fácil 😔😔perdón por lo largo de la explicación. Dios te bendiga por tu ayuda.Saludos

[yvng.xitting]

A ver, a quien le pasa que cuando vas a comer sentis rara la lengua, que no le llegan los sabores y además sientes algo en la garganta, también que te sentis acelerado y de vez en cuando sientes mareos, te sientes frío y también sensación rara en los ojos.
Todo esto es por causa de la ansiedad, tengo 16 años y es mi primera vez, me sentía raro y con problemas digestivo, fui al médico y estaba todo de diez, pero volvía a mi casa y todavía tenía pensamientos pesados sobre que me sentía mal.
Lo único que necesitamos hacer es relajarnos, comer poco pero muchas veces, salir a caminar al sol y admirar la naturaleza, empezar a sentir más nuestro cuerpo y a cuidarlo.
Sin más que aportar, les mando un gran saludo a todos, y sepan que no están solo, mucha gente pasa por lo mismo y se puede superar. Fuerzas y ánimos, Dios los bendiga😘😘

[victorbrito]

Muy lindo video, debiera de hacer uno para los que pasamos por covid leve y hemos quedado con ansiedad.

[gustavomachaca]

Ya llevo casi 4 años con ansiedad y ya de poco voy mejorando dia a dia, gracias a estas plataformas por dar una manito a muchos que sufrimos de esta condicion tan desesperante.

[sandraalvarenga]

Me pasa que cuando salgo y me dejan sola un momento vienen los pensamientos negativos que me voy a morir, que me dará un infarto y me comienzo a sentir como si me fuera a desmayar

[assasyns]

Justamente el video que necesitaba, he estado apretando mucho mi cuerpo, los dedos de los pies, mis brazos, etc. Y acabo de darme cuenta que es por lo mismo de mi ansiedad, pensé que me estaba ya dando algo neurológico aunque igual ya me hice estudios de la cabeza y está todo bien. Esa ansiedad tan traicionera 😭

[juangabrieljimenez]

Soy relativamente nuevo en la ansiedad pero ya van tres meses desde el primer ataque. Imagino que no soy el único al que la pandemia lo ha afectado. En mi caso tengo transtorno de ansiedad por enfermedad o hipocondría y tú gracias a este canal e mejorado bastante en poco tiempo pero aún sigue siendo dificil afrontar las sensaciones nuevas y los dolores articulares

[allisonmedina]

Los síntomas que más tengo yo son más mentales que físicas

[mariinaa]

Alguien más le pasa como nudos en el estómago y como que se siente preocupado todo el tiempo, sin que pase algo malo, y al querer contarlo nose sabe explicar, no hay ningún mal pensamiento solo un malestar físico, hay veces que quiero salir corriendo de mi mente, hay veces que creo que me vuelvo loca