Dumbell ile Tüm Vücut Egzersizi - Melis Yengil (Pilates Master Instructor)

Evde kaldığımız bu günlerde hareket etmemiz çok önemli. Evde, dumbell ile yapılabilecek tüm vücut egzersiz hareketlerini sizler için derledik. Peak Pilates Master Instructor Melis Yengil, evde dumbell ile yapabileceğiniz tüm vücut egzersizlerini gösteriyor.

Ayrıcalıklardan yararlanmak ve destek olmak için bu kanala KATILın:

Soru ve önerileriniz için videonun altına yorum bırakmayı unutmayın.

Diğer egzersiz videolarına topluca ulaşmak için aşağıdaki oynatma listelelerine göz atabilirsiniz;
Videoların toplu olarak bulunduğu oynatma listelerine ulaşmak için;
Corona Günlerinde Evde Egzersizler (Tüm Canlı Yayınlar);
10 Dakikalık Egzersizler;

#sporunudogruyap #evdekal #dumbellegzersizleri

Takipte Kalın;

[ozlembbykr]

Cok güzel bir antrenmandı cok sukur yarın da yürüyemiycez 🤣🤣 karnım hala acıyor yarın artık bir esneme yapmak lazım bu hareketler için 🥰🥰😘😘😘 Teşekkürler 😍

[Gulten_özhak]

Melis hocam sita alman kurdunu göremiyorum ne zamandır özledim, valla 😊😔