WYBÓR CZY CHOROBA? OTYŁOŚĆ I SPÓŁKA / CO DZIEJE SIĘ GDY JESZ ZA DUŻO

Witajcie.
Temat dosyć ciężki i dla niektórych może być obraźliwy ale.. musimy być ze sobą szczerzy.
Czy otyłość to choroba czy wybór??

Sama geneza jest bardzo prosta - nadmierne spożycie dużych ilości bogatoenergrtycznych pokarmów i zbyt mały wydatek prowadzi do.. tego, że nabieramy ciała.
Proces ten nie trwa dnia czy 5.. to tygodnie, miesiące i lata kiedy złe wybory oraz niedostateczna ilość ruchu nakręca spiralę reakcji chemicznych w ciele, które powodują, że energię z pożywienia zbieramy do komórek tłuszczowych a nie utylizujemy przez pracę mięśni.

Zatem moje zdanie jest bardzo proste - niekiedy jest to nieświadome (nawyki z domu etc) ale otyłość to choroba z wyboru.
Czy zatem możemy to odwrócić? Co dokładnie się dzieje kiedy jesz za dużo?

Tkanka tłuszczowa jest potrzebna dla pracy hormonów ale .. nie w nadmiernych ilościach. Nie jest to tylko magazyn energii ale również cichy producent prohormonów, które obniżają wrażliwość na insulinę. To powoduje kaskadę dalszych reakcji, których końcowym efektem jest zbyt dużo kilogramów tkanki, która powoduje mniejsze poczucie własnej wartości, gorsze samopoczucie, słabsze wyniki zdrowotne, problemy natury ortopedycznej i dużo cięższe powikłania.

Czy możemy coś z tym zrobić?
Oczywiście.
Kluczem są chęci i działanie oraz WIEDZA NA TEMAT TEGO, ŻE REDUKCJA TKANKI TŁUSZCZOWEJ TO PROCES.
To trwa - zwłaszcza jak doprowadzasz się do stanu otyłości przez lata.. to powrót do zdrowia trwa również długo.

W następnym odcinku co nieco o kwestiach związanych z problemami ortopedycznymi.
Pozdrawiam
Maciej

[ukaszszczepanski]

Fajne wstawki Maćku - super ze działasz w tej sprawie bo problem jest poważny

[ukaszszczepanski]

Masz racje silna wola to jest podstawa - mocna głowa to mocne ciało

[maciejostrowski]

No fajnie, trzeba chudnąć, ale jak zabić głód? To jest najistotniejsze i tego mi brakuje w Twoich wywodach!

[marcinszczesniak]

Merytorycznie petarda..ale wstawki też robią robotę 🙈💪🏻⚓️

[brzoziuuu]

Wypisz wymaluj... Dobra merytoryczna robota, jak zawsze zresztą.

[chmielpccp]

Parę już filmików obejrzałem i doczekać się tego nie mogę.

[januszpawlacz]

Ta seria wyjątkowo mi bliska będzie, mam tatę, który poza pierdołami ma tylko w sumie 1 wadę - wyżej wspomniana otyłość i co za tym idzie ciągły ból pleców, kolan i cukrzycę.Co bym nie mówił i nie zrobił to nic nie zmienię jak sam nie chce nic zmienić i nie widzi problemu( mimo że ciągle bierze tabletki przeciwbólowe, no a na cukrzycę to wiadomo metformine się weźmie i tabletka sama zrobi cuda)Mimo tragicznego trybu życia nadal jak trzeba coś zrobić na roli to zrobi, ale boje się że pewnego dnia się to mu odbije wszystko na raz. Trochę poza tematem to przez te wstawki przypomniał mi się odcinek HelpDesk'a sprzed 10 lat "Coś dla grubasków " i jak jeszcze gdy wychodził mnie śmieszył tak teraz już mi do śmiechu nie jest za bardzo

[krzysztofchitruszko]

A propo dat ważności, jak to się ma do puszek, np pomidorów, tuńczyka ;) chociaż po otwarciu psuje się dość szybko, wiec zakładam, ze tragedii nie ma ;) pozdrawiam.

[kobibrajant]

Wstawki zajebiste, umila oglądanie i nadaje humoru, keep it going ✊

[djshadyrulez]

Dawaj następnym razem ostro z body positivity

[waclawcichocki]

Ja mam problem taki.
Chciałbym zbudować nawyk.
Cwiczyc codziennie.
Jak to zrobić by było skutecznie i zdrowo.

[kowallo]

Merytorycznie biore wszystko ale te przerwyniki tylko wkurwiaja, dajcie sobie z nimi spokój.