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Te aclaramos en 15 minutos todas las DUDAS que puedas tener sobre la HERNIA DISCAL en la L5 S1.
★ 1: CÓMO SE FORMA una hernia discal
★ 2: SÍNTOMAS de la hernia discal L5 S1
★ 3: Duración del DOLOR AGUDO de la hernia discal L5 S1
★ 4: En el 70% de los casos la hernia discal es ELIMINADA por nuestro SISTEMA INMUNE
★ 5: CÓMO PREVENIR el DOLOR de la hernia discal en L5 S1
★ 6: PRECAUCIÓN con diversas TERAPIAS y EJERCICIOS que pueden empeorar la hernia discal
★ 7: Ejercicios de PREVENCIÓN para la fase de DOLOR AGUDO

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📌 IMPORTANTE!! Estos vídeos se hacen con el ánimo de ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas con dolor de espalda y hernia discal.

Sergio Sukunza

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00:00 Presentación
01:14 1. Cómo se forma una hernia discal
04:09 2. Síntomas de la hernia discal L5 S1
06:23 3. Duración del dolor agudo de la hernia discal L5 S1
07:02 4. En el 70% de los casos la hernia discal es eliminada por nuestro sistema inmune
08:32 5. Cómo prevenir el dolor de la hernia discal en L5 S1
09:53 6. Precaución con diversas terapias y ejercicios que pueden empeorar la hernia discal
11:40 7. Ejercicios de prevención para la fase de dolor agudo

[mabelperez]

Mil gracias, por tu enseñanza que trae esperanza, estoy recién diagnosticada con hernia discal L5 es terrible, peor que parir, no se lo doy ni a mi peor enemigo. DIOS TE BENDIGA Y A MI ME DE SANIDAD .

[taztaztangarife]

Gracias a a mi Dios fui operado de esta hernia que muy bien operado primero a Dios

[unboxingypruebasdetecnologia]

Llevo casi 19 años con una hernia discal L5 S1, solo puedo decir que es lo peor que me pudo pasar, nunca volví a ser el mismo y mis actividades físicas y de trabajo cada día son más limitadas, ya no aguanto tanto dolor y no puedo hacer muchas cosas, cuando el dolor me da muy fuerte, no puedo caminar y duro días en cama😢

[valentinafernandez]

Dios sana y salva. El que tiene fe. Dios es fiel

[ixiafernandezsanchez]

Alguien encontró este hombre de ciencia tan genio como yo ahora en 2022?
Gracias Dios mio por traerme ver a este medico Amén 💜
Gracias miles Bendiciones

[UniZeta]

El dolor es insoportable 😢yo estoy así ahora y desesperada gracias por la explicación 😊

[CecilinHola]

Gracias, gracias, x info! hace dos años estuve incapacitada 7 meses con dolor radicular, con medicamentos, dolor intenso y presión psicológica pensando que nunca Volvería a caminar, hoy solo algun día tengo quemazón en l pierna, y llevo una vida normal, cuidandome con fisio, pilates y no hacer demasiado fuerzas! Ánimo a todos los que estén pasando eso! Paciencia y trabajo gracias Ossum Sport.cdo puedo iré a hacer terapia con ustedes.

[laperezdelrafal]

Lo mejor que hice fue operarme por que no tenia vida, estube duerante 2 años durmiendo en un baño era la unica manera, y mi vida cambio muchísimo, no podia ni sentarme en euna silla, conducir, acostarme en una cama, y el dolor el peor del mundo, me operaron y la recuperación muy dolorosa, la cual aun sigo despues de un mes, pero estoiy empezando a tener vida ya puedo acostarme dormir sentarme, y empiezo a sonrreir otra vez y puedo hacer cosas con mis hijas, aun tomo mucho medicamentos, pero la verdad que es lo jor que hice, me hicieron una triple artrodesis en la columna, es verdad que lo aconsejo totalmente. Espero que os haya ayudado en algo un saludo❤

[ab____]

Que maravilla de explicación ; simple y detallada. Quisiera hacer tratamiento con este caballero pero estoy del otro lado del Atlántico. agradezco su vídeo y pido a Dios que lo Bendiga siempre por tanta sabiduría siendo tan joven.

[AlbertoMartinez-mnpo]

Muy buena explicación mi estimado, estos en una situación complicada, siempre me dediqué al deporte, fútbol, ciclismo e incluso practiqué atletismo, actualmente tengo 33 años, presento dolor a menudo y ya no puedo realizar de misma forma el deporte que realizaba, mi vida cambió un poco ya que estaba acostumbrado a tener mucho movimiento. Gracias por su video eso me da una esperanza que mi hernia pueda desaparecer en un mediano plazo. Saludos desde Chile. Muchas bendiciones

[gloriacalderas]

Muchas gracias por esta información que trae esperanza a las dolencias de las hernias discales. Dios le bendiga por compartir su conocimiento. Desde Venezuela 🤗

[rociomagana]

Yo tenía estos dolores y pasé más de 10 años con dolores. Pero escuché a un doctor recomendar natación para estos dolores ¡Milagro! Poco a poco se me quitaron los dolores haciendo natación. Recuerdo después de la primer clase, me dolió más por el esfuerzo. Pero en dos meses ya había desaparecido totalmente. Ahora, después de 3 años de hacer natación, esos dolores son solamente un recuerdo. Eso sí, prohibido nadar de mariposa. Cuando comencé a nadar de mariposa me regresaron los dolores, fui al médico y me lo prohibió absolutamente. También me prohibió cargar más de 5 kilos.

[iriszorrilla]

En el mejor momento estuve internada 20 días, porque tengo hernia l5 s1 y de cervicales, y deje de caminar, pondré en práctica tus ejercicios

[MariaRivera-bksp]

Excelente información para los que sufrimos de hernia discal L5 S1 . A mí me hicieron una cirugía como de una pulgada en la L5 S1. Porque el disco estaba oprimiendo el nervio ciático derecho de hecho si no me hago la cirugía a tiempo ; hubiera perdido el movimiento de la pierna derecha los ejercicios ya no me ayudaban mucho y como consecuencia se me daño poco el nervio ciático y los dos dedos pequeños del pie derecho están semi dormidos. Después de la cirugía me siento mejor y los ejercicios fisioterapeuticos me ayudan mucho, muy rara vez tomo analgésicos. Le doy las gracias por su información. Saludos desde EL PASO TEXAS 🇲🇽🇺🇸

[veronicatorres]

Que buenos ejercicios es que hacía ejercicios y me dolía mucho ya llevo 1 mes en cama y no se me quita el dolor me hice estos ejercicios y espero en Dios ya me baje el dolor que no puedo caminar, me paro a dar algunos pasos y me duele toda la pierna gracias por este gran video Dios lo siga bendiciendo

[icarai]

Me diagnosticaron recién. Voy por lograr la reabsorción. Sus videos son espectaculares. Mil gracias!

[mariadelcarmenlarosacortes]

Muy buena explicación, concisa y fácil de entender. Tengo 3 hernias, entre la L3 y la S1. My pasión es el baile, la pierna izquierda no responde como antes por el hormigueo y la falta de fuerza. Psicologicamente es difícil. Però con tu explicación me di cuenta que cometo algunos errores en mis ejercicios y movimientos. Ahora que entendi mejor lo que sucede pienso que mejorará hasta que desaparezca.
Gracias! 🤩

[yordancayra]

Gracias doctor por la explicación en este momento estoy pasando ese dolor de lumbar discal Dios te bendiga siempre doctor mil gracias

[mamenzuky]

Como me alegra haber dado contigo!!!
Tengo una Hernia discal paracentral derecha con estenosis foraminal derecha en la S1L5 la cual me produce ciatica en la pierna derecha hasta el pie "las he pasado canutas" y aunque este mejor no me permite andar muchos minutos seguidos, en cuanto llevo 15, 20 minutos andando comienza a subir la intensidad del dolor en gluteo y femoral...
La pierna la llevo dormida por la parte de atras, sobre todo la zona del femoral y el talon.
Llevo 1 mes y medio de baja.
Según el traumatologo de paga tengo q entrar a quirofano, q podríamos probar primero con una discectomia y si sale bien evitaría pasar por quirofano, q no pues no pierdo nada tenía q pasar igual...
Y según mi doctora q esperemos, q las hernias discales suelen remitir por ellas mismas el dolor sin tener q pasar por quirofano, q operar es lo último...

Estoy desesperada y echa un lio, yo solo quiero recuperar mi vida normal, me encanta entrenar en el gimnasio y es lo q peor llevo, no poder hacerlo!!!

Muchísimas gracias por regalarnos salud en cada uno de tus videos, pienso poner en práctica todos tus consejos, mil gracias!!!

[luisurbano]

Tengo 27 años y hace 2 años me diagnosticaron pinzamiento lumbar, últimamente he sentido sintomas de extreñimiento, hasta fiebre y un dolo en esa parte del l5 s1