Σακχαρώδης Διαβήτης και Φρούτα

«Διαγνώστηκα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ και ο γιατρός μου είπε να περιορίσω τα φρούτα καθώς ανεβάζουν το σάκχαρο! 😞»

«Διάβασα, ότι ως διαβητικός δεν πρέπει να ξαναφάω μπανάνα..»

Είναι αλήθεια ότι, ακόμη, «κυκλοφορούν» αρκετοί διατροφικοί μύθοι όσον αφορά την κατανάλωση φρούτων από άτομα που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη.

💁🏻‍♂️ Έτσι, λοιπόν, αποφάσισα να σου συγκεντρώσω σε αυτό το post ορισμένα σημεία προσοχής με βάση τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις που δέχομαι στο γραφείο.

💁🏻‍♂️ Επίσης θα ήθελα να σου τονίσω δύο σημεία:

1️⃣ Ως διαβητικός επιτρέπεται να καταναλώσεις όλα τα φρούτα, αρκεί να μην είσαι αλλεργικός! 😋

2️⃣ Δώσε έμφαση στην αλλαγή της διατροφικης σου συμπεριφοράς και νοοτροπίας καθώς έτσι θα πετύχεις όχι μόνο ρύθμιση του βάρους σου αλλά και καλά επίπεδα σακχάρου!😁

Εσένα τι άλλο σε προβληματίζει;💬

#DiabetesAwareness #FruitPower#HealthyChoices #DiabetesMellitus#NutritionMatters #parispapachristos #pagkrati#diaitologos #athens #athensgreece #nutrition#diet #tips #nutritionchanges #nutrition