ТРЕНИРОВКА ХВАТА в домашних условиях

preview_player
Показать описание

Тренировка хвата дома.
  1. АНДРЕЙ ФИЛИПОВ
  2. сила хвата
  3. хват
  4. сила хвата тренировка
  5. как накачать предплечья
Рекомендации по теме
3 САМЫХ МОЩНЫХ 0:02:15

3 САМЫХ МОЩНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОКАЧКИ ПРЕДПЛЕЧИЙ ДОМА С ПОЛОТЕНЦЕМ сильный хват / метов вдв...

ТРЕНИРОВКА ХВАТА в 0:02:32

ТРЕНИРОВКА ХВАТА в домашних условиях

Хват как у 0:08:18

Хват как у Скалолаза. Попробуй сам!

Стальной хват БЕЗ 0:00:33

Стальной хват БЕЗ эспандера❗️✊🏻

Сила хвата. Крепкое 0:00:15

Сила хвата. Крепкое рукопожатие. Как тренировать хват. Кистевой эспандер...

ЖЕЛЕЗНЫЙ ХВАТ - 0:06:11

ЖЕЛЕЗНЫЙ ХВАТ - УПРАЖНЕНИЯ. ИДЕАЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР ЗА 20 РУБЛЕЙ!...

Как накачать мощные 0:01:00

Как накачать мощные предплечья и развить силу хвата

СТАЛЬНОЙ ХВАТ! Как 0:03:09

СТАЛЬНОЙ ХВАТ! Как увеличить силу хвата собственным весом...

Домашние тренировки. Как 0:00:58

Домашние тренировки. Как увеличить силу хвата

Укрепит ли Эспандер 0:10:27

Укрепит ли Эспандер Силу Хвата ? Мифы и Факты

ПРОКАЧАЙ СВОИ ПРЕДПЛЕЧЬЯ 0:04:10

ПРОКАЧАЙ СВОИ ПРЕДПЛЕЧЬЯ И СИЛУ ХВАТА ДОМА за 30 ДНЕЙ !! БЕЗ ЖЕЛЕЗА!...

РУКОПОЖАТИЕ ТРАМПА или 0:07:39

РУКОПОЖАТИЕ ТРАМПА или Как развить сильный хват? | COMFY

5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ 0:05:00

5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРЕДПЛЕЧИЙ И СИЛЫ ХВАТА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ...

Как Накачать Силу 0:09:53

Как Накачать Силу Хвата

Домашние тренировки. Как 0:00:37

Домашние тренировки. Как натренировать силу хвата

Как увеличить силу 0:00:33

Как увеличить силу хвата всего за 1 секунду!

6 способов, как 0:08:56

6 способов, как укрепить силу хвата в домашних условиях

Тренировка предплечий и 0:01:29

Тренировка предплечий и силы хвата в домашних условиях...

Тест На СИЛУ 0:00:12

Тест На СИЛУ Хвата Челлендж #1 Сможешь?

ТОП 10 упражнений 0:03:03

ТОП 10 упражнений для мужчин в домашних условиях

Лучшие упражнения для 0:00:16

Лучшие упражнения для хвата и силы рук #хват #тренировка #тренировки...

Как накачать мощные 0:00:47

Как накачать мощные предплечья

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ 0:00:45

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ И ХВАТ?

Увеличение силы хвата 0:02:49

Увеличение силы хвата и укрепление связок в домашних условиях....

Комментарии
Автор

У нас на турнике на работе, кто-то повесил деревянные шары. Вот это я вам скажу жесткая фигня - висеть или подтягиваться на них...

dmitriypermyakov
Автор

Благодарю за возможность изменить себя 💪💪💪👍

ИльяКексель-дл
Автор

Последнее упражнение для бокса идеально, лайк за видео👍

АлександрИстомин-ир
Автор

Приветствую, спасибо за бесплатный челленж! Был подписан на тебя ещё когда турники там снег(давно) но не повторял, воющем сам не занимался только смотрел…

ИльяКексель-дл
Автор

По твоим видео готовлюсь к соревнованиям по НВП

chumba
Автор

Просто и гениально. Всегда есть возможность позаниматься
. Под лежачий камень и водка не течёт.

igorsamusev
Автор

Народ как относитесь к системе Мегаповторка Дмитрия Соколова, который подтянулся 90 раз за 1 подход за 12 минут

ИванГригорьев-фн
Автор

Пока я дождался этого выпуска, я уже сам накачал кисть))

otto_m
Автор

Абадь Андрюша, закруты на весу, это просто гениально!

abacabb-sga
Автор

Не нашёл в магазине такой минералки, что делать?

sergejusazejevas
Автор

Конечно любой кач позавидует такой эстетике фигуры. Даёшь свою программу тренировок, которой ты пользуешься!

pony
Автор

Особенно 9 упражнение для тех у кого слабое предплеччя

taxreporting
Автор

Классные упражняги, эффективные, но их мне кажется все знают, кто тренится.👍

schastlivchic
Автор

Лучше турника ещё не придумали ничего для хвата.

Валерий-шик
Автор

Десантура хватит прятаться, давай на сво!!!

Сергей-рип
Автор

Не гоже десантнику, на буржуйском языке.

sergeyb
Автор

Зачем ты показываешь то чего у тебя нет?XD ты же не тренируешь предплечья дядя баля у тебя их и нет поэтому, но как видосик снять это да

volok
Автор

Тут либо генетика удачная либо фарма. В натураху нереально такую форму сделать. Даже если хорошо хавать и усиленно заниматься, толку нет, вся эта жратва начинает уходить в жир.

nightshadow