O que NÃO TE CONTAM sobre MELHORAR SUA MEMÓRIA🧠😨

Se você chegou nesse vídeo é porque provavelmente você deve estar se perguntando: “será que tem como eu melhorar minha memória?”, ou até mesmo “será que existe um segredo para a memória perfeita?” 🧠😨

Nesse vídeo aqui eu quero falar pra você o que a neurociência nos traz sobre como melhorar a memória e como proteger o seu cérebro contra a perda dela. Aqui eu respondo perguntas como: "Como melhorar a memória para estudar?", "Exercício físico melhora a memória?", "O sono tem a ver com a memória?". Enfim, vou te contar tudo que não te contam sobre como melhorar a memória!

00:00 - O que é memória?
04:01 - Por que perdemos memória com a idade?
05:18 - Exercícios físicos regulares
06:47 - Sono balanceado
08:20 - Mantenha relações saudáveis

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O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR NESSE CANAL:

Olá! Eu sou o Bruno Marques, neurocientista, e apaixonado em conversar sobre essa área do conhecimento humano tão fascinante. Minha missão nesse canal é produzir conteúdos que respondam as dúvidas mais comuns relacionadas às neurociências, e instigar todos que quiserem a terem mais curiosidade sobre seus cérebros.

Referências:

[NeuroDescomplicada]

Querem saber mais sobre esses medicamentos milagrosos??🤔🧠

[irene]

O cérebro humano realmente é um universo, complexo, infinito e fabuloso ... Que assunto interessante 💚 Não é somente na fase da terceira idade que a memória começa a falha, tem pessoas que ainda jovens tem dificuldades de memória, na menopausa muitas mulheres tbm reclamam desse presentinho (memória fraca, esquecimentos )

[fabriciolucas]

Tenho 20 anos, nunca tive a memoria boa, pareço msm fazendo tudo certo dieta, treino dormir bem etc...

[laahls]

Fala sobre a perda cognitiva e memória das pessoas depressivas, se tem como reverter essa perda

[veraluciasantos]

Descobri hoje esse canal. Estou amando os vídeos. Muito aprendizado de maneira clara e fácil de compreender.

[joribeiro]

Parabéns jovem. Vc é fera! Gostaria de ter um filho assim.👏👏👏

[mkfisiologia]

Top! Esse canal tem tudo pra ser um dos maiores sobre neurociência!

Eu estava precisando desse vídeo.
Parabéns.

[reginacohn]

Adorei! Feito pra mim.
Agora é jogar uns 30 a os fora.
Parabéns.

[PoeiraeBarro]

Parabéns pelo video!
Conheço pessoas que tomam remédio pra dormir, e aparentemente elas tem um sono profundo.
Esse sono causado pelo medicamento da qualidade no dormir?
O ruim é que tratam a consequência, e não a causa.

[ageucordeiro]

Seu canal é de longe o melhor aprendemos muito.📚

[JoaoAlves-lqwx]

Muito bom vídeo like top 👍🏻👍🏻, então vc falou do estresse eu vejo muito falando que o estresse mata neurônios porque o estresse causa perda.

[arozendojr]

Faz sim, um vídeo sobre suplemetos, Omega 3, DHA 1500mg, cogumelos juba de leão.

[paulam]

Gostaria de ver o vídeo sobre os suplementos

[ciroborges]

Faz o vídeo das vitaminas e suplementos, ótimo vídeo

[rede_neural]

Vc conhece o jogo dual-n-back? Acha que ele funciona para melhorar a memória de trabalho?

[li]

Ola. Qual livro indicaria para estudarmos e sabermos mais sobre a neurociencia e aprendizagem? Muito obrigada😊

[moemaviana]

Fala quais vitaminas essenciais para o cérebro 🧠🧠🧠

[randomconsvs]

Ótimo vídeo, então não exise um jeito mágico para ter uma boa memória? Mas estimular ela?

[carlosfelipedasilvareis]

Que curso vc fez para ser neurocientista? Ou qual mestrado?