🤓CALCULA Tu % De GRASA Corporal Sin Salir De Casa Y Sin Gastar Dinero💡📌

[alonsomeister]

Estoy en ciclo de definición:
Me vo a definir como una pelota playera😄

[bryanjativa]

Dios está es la información que buscaba por meses eres grande bro, nose porque no tienes más seguidores estos son los canales que valen la pena.

[darkarchon]

Estuve en 20% me descuide unas semanas y estoy en 24% y ahora vamos de nuevo para abajo. No es facil porque este estilo de vida 💛 sana la nutrición, el descanso y el ejercicio son claves.

[kennethjahir]

Este canal es god pero por que no es tan visitado🤔

[angelisaigutierrezpena]

Me siento muy feliz porque yo creía que tenía que bajar todavía más pero al ver esto pude calcular un 14% de gc entonces voy a hacer un buen volumen limpio

[ElonMusk_Sin_verificacion]

Yo estoy por un 20-22% todavía ando haciendo volumen pero cuando lo vea correcto el tamaño empezaré a definir.

[edsoncastillo]

20.6% según una de las máquinas que hay en los centros comerciales y te sacan medidas de todo

[milanesafc]

excelente estaba en volumen y veo que ya es hora de definir

[Marconut]

El patrón oro es la densitometría osea. Pero para datos buenos con una antropometría isak por alguien certificado es preciso.

[alexmc]

Yo son delgado 64kg, 1.7cm altura pero con grasa en mi barriga..creo que necesito subir mi mm urgente porque estoy muy flaco

[gonzalo]

Yo tengo un problema fui obeso desde los 10 hasta los 20 pero baje como 30 kilos en 2 meses y luego 20 más en 3 meses, pero perdí mucho músculo y se me cuelga la piel, pero el problema es que no es demasiado es tan "poco" que pasa desapercibido pero cuando lo agarra lo puedes moldear a tu gusto, la cosa que, ya aún con 1 año de gym y ganancia de músculo, es que no puedo usar el método de medidas porque la piel cuelga y agrega más medida, mucho menos la que se usa pinzas, digamos que si estoy con 10% se veria de 13%, eso hace que no se me pueda ver bien la parte baja del pectoral y abdomen tengo que estirar la piel para que se vea XD

[vegeta-mvjn]

Yo mido 1.71 y peso 69kl, me falta todavia bajar a 65kl, yo soy peso welter, pero 3 años me descuidé comiendo pasteles debido que soy chef, gracias por el dato, siempre tuve que ir a mi nutriologo para medir mi grasa, ahora ya no voy a gastar

[edgarespinosa]

Al final del día si vas a seguir con un ciclo ya sea de volumen o definición, es prudente que lo haga un nutriólogo que es especialista en programar un plan alimenticio, que tenga un objetivo a desempeñar, yo creo lo más profesional de tu parte es guiar a tu público de la manera más profesional, que en este caso como entrenador canalizarlos con un especialista y profesional de esa área respetando su trabajo, desempeña el tuyo como entrenador y respeta el de los nutriólogos.

[jersonmunoz]

Siento que estoy en un 18 o 19 . Mi nutricionista me dijo que si queria subir masa muscular o mantenerme ( normalmente hago ejercicios planificadas a una recomposición corporal) y yo de bien pinche gil le dije que queria subir masa muscular) la verdad porque sentia que mis brazos no se veian tan grandes a mi gusto . Pero no me percate de la grasa corporal . Pero si hice antes ejercicios cardiovasculares de 3 meses seguidos y llevo 1 mes y medio en recomposición corporal. Ayuda amigos ayuda king 🥺🙏

[rigomontes]

Buena buenas!!!
Una consulta para cualquiera que sepa del tema, es que tengo la siguiente duda.
Si tengo 21% de grasa corporal y peso 78.
Sería correcto decir que tengo 16.7 kg de grasa?

[thaliahoyos]

Y las chicas? :|
Como sé si debo hacer definicion o volumen?

[batmangamer]

Yo estoy más o menos en 16% pero no tengo nada marcados los abdominales, alguna explicación?

[ab.studios]

Justo iba a investugar sobre esto jajaja

[diegomanuel]

el de 25% tiene q estar por delante del de 20% :u

[Lamadrid]

Tengo mucha grasa en la cintura y el abdomen, pero la demás partes del cuerpo se ven enforma, pero aún no tengo tanta figura, mido 1.82 y peso 85, mis músculos aún le faltan desarrollo