filmov
tv
Hareketin Temeli Omurga ! #HareketSanatı
Показать описание
Omurga: Boyun, kemikler, sinirler, kaslar, bağlar ve tendonlardan oluşan son derece özel tasarlanmış bir yapıdır.
Omurga hassastır; vücudun tüm yönlerini kontrol etmek için beyinden mesajlar gönderen omuriliği barındırır. Aynı zamanda son derece güçlü ve esnektir ve boynun her yöne hareket etmesine olanak tanır.
Ağrılarınızla doktora gittiğinizde sizin omurganızı doktorların nasıl sınıflandırdığını biliyor muydunuz, hadi gelin birlikte omurgamıza yakından bakalım
Omurga anatomisi, tipik olarak her bölümdeki omurların (kişinin omurgasının yapısını oluşturan yuvarlak kemikler) sayısına göre tanımlanan 4 ana bölüme ayrılmıştır. Omurgalara bazen omur gövdeleri de denir.
Servikal omurga (boyun): 7 servikal omurdan (C1 ila C7 olarak adlandırılır) oluşur; omurganın üst kısmında C1 ile başlar ve omurganın servikal bölümünün alt kısmında C7 ile biter. Boyun problemleri boyun ağrısına ve/veya kollardan ellere ve parmaklara yayılan ağrıya neden olabilir.
Torasik omurga (üst sırt): Kaburga kemiklerine ve sternuma (göğüs kemiği) bağlı olan 12 torasik omurdan (T1 ila T12 olarak bilinir) oluşur. Omurganın bu kısmı kaburgalara ve göğüs kemiğine sıkı bir şekilde bağlı olduğundan çok stabildir ve hareketle ilgili daha az sorunla karşılaşır.
Lomber omurga (belin alt kısmı): Tipik olarak çok fazla hareket ve esnekliğe sahip olan 5 omur (L1 ila L5 olarak bilinir) içerir. Omurganın bu bölümü vücut ağırlığının çoğunu taşıdığından ve en fazla harekete izin verdiğinden (anatomik yapılara baskı yapar), burası çoğu sırt problemiyle ilişkili alandır. Beldeki problemler bacaklardan ayaklara doğru yayılan ağrıya neden olabilir.
Sakral bölge (omurganın alt kısmı): Lomber omurganın altında yer alan sakrum, omurganın tabanı olarak görev yapan ve omurganın temelini oluşturan üçgen şekilli bir kemik oluşturan, birbirine kaynaşmış (S1 ila S5 olarak bilinir) 5 kemik parçasından oluşan bir seridir. Leğen kemiğinin yukarı kısmı. Lomber omurganın sakral bölgeyle buluştuğu L5-S1 segmenti, dejenere olmaya ve sırt problemleri yaratmaya yatkın bir alandır. Sakrumdan aşağı doğru uzanan dört küçük kemik, kuyruk sokumunu (omurganın en altındaki kuyruk kemiği) oluşturur.
#HareketSanatı #OmurgaSağlığı
Omurga hassastır; vücudun tüm yönlerini kontrol etmek için beyinden mesajlar gönderen omuriliği barındırır. Aynı zamanda son derece güçlü ve esnektir ve boynun her yöne hareket etmesine olanak tanır.
Ağrılarınızla doktora gittiğinizde sizin omurganızı doktorların nasıl sınıflandırdığını biliyor muydunuz, hadi gelin birlikte omurgamıza yakından bakalım
Omurga anatomisi, tipik olarak her bölümdeki omurların (kişinin omurgasının yapısını oluşturan yuvarlak kemikler) sayısına göre tanımlanan 4 ana bölüme ayrılmıştır. Omurgalara bazen omur gövdeleri de denir.
Servikal omurga (boyun): 7 servikal omurdan (C1 ila C7 olarak adlandırılır) oluşur; omurganın üst kısmında C1 ile başlar ve omurganın servikal bölümünün alt kısmında C7 ile biter. Boyun problemleri boyun ağrısına ve/veya kollardan ellere ve parmaklara yayılan ağrıya neden olabilir.
Torasik omurga (üst sırt): Kaburga kemiklerine ve sternuma (göğüs kemiği) bağlı olan 12 torasik omurdan (T1 ila T12 olarak bilinir) oluşur. Omurganın bu kısmı kaburgalara ve göğüs kemiğine sıkı bir şekilde bağlı olduğundan çok stabildir ve hareketle ilgili daha az sorunla karşılaşır.
Lomber omurga (belin alt kısmı): Tipik olarak çok fazla hareket ve esnekliğe sahip olan 5 omur (L1 ila L5 olarak bilinir) içerir. Omurganın bu bölümü vücut ağırlığının çoğunu taşıdığından ve en fazla harekete izin verdiğinden (anatomik yapılara baskı yapar), burası çoğu sırt problemiyle ilişkili alandır. Beldeki problemler bacaklardan ayaklara doğru yayılan ağrıya neden olabilir.
Sakral bölge (omurganın alt kısmı): Lomber omurganın altında yer alan sakrum, omurganın tabanı olarak görev yapan ve omurganın temelini oluşturan üçgen şekilli bir kemik oluşturan, birbirine kaynaşmış (S1 ila S5 olarak bilinir) 5 kemik parçasından oluşan bir seridir. Leğen kemiğinin yukarı kısmı. Lomber omurganın sakral bölgeyle buluştuğu L5-S1 segmenti, dejenere olmaya ve sırt problemleri yaratmaya yatkın bir alandır. Sakrumdan aşağı doğru uzanan dört küçük kemik, kuyruk sokumunu (omurganın en altındaki kuyruk kemiği) oluşturur.
#HareketSanatı #OmurgaSağlığı