Όλη Η Αλήθεια Για Την Γυμναστική Στο Σπίτι

Το site μου για προγράμματα προπόνησης και διατροφής:
Ακολουθήστε με στα παρακάτω social media:

[Giorgos_kalaitzidis]

Αυτή είναι η εισαγωγή που όλοι αγαπήσαμε.

[futurealasd]

Κώστα,
όταν κάνω δικέφαλα με το κινητό, να βάλω και ζώνη για να προστατεύει τη μέση ?

[mixalistrianta]

Με το πεος να κρεμεται και ροζ καλτσακια. Τι φαση??

[innkgze]

Thx μπρο. Πήρα 40 μυικά κιλά στο αριστερό μάτι. Peace.

[Silentwatcher]

Εγώ πού είμαστε άσχετος να κάνω μια ερώτηση Κώστα?αν κάνω την άσκηση σκουωτ εκατό επανάληψεις δεν κάνω δουλειά?σε ρωτάω συγκεκριμένα γιναυτο επειδή έκανα επέμβαση στο γόνατο κ μου είπε ο γιατρός μετά την αποθεραπεία να κάνω ασκήσεις για γλουτούς.ευχαριστω.για αύξηση μυϊκής μάζας είμαι μπακαλιάρος στα πόδια χαχα

[ΝίκοςΦυργαδάς]

Πόσο μα πόσο σωστός... Συνέχισε να τους γλεντας!!

[ΗρακλήςΧρυσοβαλάντηςΠαπανδραφύ]

Εννοείται ότι περιμένουμε ακόμη ένα!!!

[sotirislevakos]

Σε 2, 5 λεπτά πέρα από το τρολάρισμα στους "influencer" και τους γυμναστές του πληκτρολογίου, έδειξες πόσο σημαντικό είναι να ανοίξουν τα γυμναστήρια. Ενοείται περιμένουμε και part 2.

[YtbUser]

Χαχα, είσαι θεός...Η φούξια κάλτσα όλα τα λεφτά.. Όσο για τα λεγόμενα στο βίντεο, πολύ σωστά τα είπες...

[ΚΩΣΤΑΣΒΕΛΕΝΤΖΑΣ-χξ]

Φανταστικός Κώστα. Συνέχισε έτσι φίλε μου

[Vasilis_Zagkanas]

Εγώ που είμαι τούμπανο έπιασα από δύο τηλεκοντρόλ σε κάθε χέρι..Με τις μπαταρίες όλα.Τεζαρανε οι φλέβες.Πωπω..

[FacelessFitnessOfficial]

εν τω μεταξύ το βίντεο ήτανε πιο instructional από κάτι "instructional" βίντεα που έχω δει..

[sofoklisbirbas]

Δεν χρειάζεσαιν γυμναστηριο για να κανεις γυμναστικη ουτε να φτιαξεις σωμα.. καλη συνεχεια με τα επομενα βιντεο..

[IosifPapadopoulos]

Χαχαχααχχα αυτός είναι ο έμπειρος που όλοι αγαπάμε 😂😂😂

[harrysk]

Τρομερός όπως πάντα 🤣🤣🤣. Το πιο γαμάτο από όλα πάντως ήταν η ροζ κάλτσα...🧦🧦🧦

[manolis_ts]

Να σαι καλα μπρο κωσταρα μετα απο το βιντεο δοκιμασα αυτη τη "σανιδα" και εγινα ρονι κολεμαν

[antoniosdamianos]

Αυτη ειναι εισαγωγη. Οτι καλυτερο. Συγχαρητηρια. Καντε ολοι like & share για support. Το αξιζει ο μαγκας.

[tivtonix]

Ξέχασα να κάνω like και γύρισα να το πατήσω

[konstantinoskaisis]

Η αλήθεια είναι ότι όταν κάνεις τέτοια βίντεο είναι επιτυχημένα παντα.Ειλικρινά έχεις ταλέντο