Cómo Se Hace El Ayuno Intermitente Para Bajar De Peso 🔥 Rápido 🔥

Aqui en 3 Pasos te comparto como puedes bajar de peso rápido haciendo el ayuno intermitente y obtener todos sus beneficios sin morirte de hambre. Para mi esta es la mejor herramienta para vernos bien y bajar de peso o mantearnos en forma sin ningún costo al alcance de todos. Titulo de hoy es Cómo Se Hace El Ayuno Intermitente Para Bajar De Peso Rápido.

Hazla y cuéntame como te fue!

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#ayunointermitente #perderpeso #salud #vierafam

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[gloriaquiroz]

Wow en serio que me motivaste tengo 50 años y creo que es el momento de darle otro chance a mi cuerpo y a mi vida, siempre batallando con mi peso pero nunca e intentado nada de verdad y hoy a llegado el momento ya no más excusas, gracias 🙏🏼

[brendavilla]

mido 167
peso 110 kg 😥
empesare hoy
13 mayo 2020
cada like es un animo y buena vibra para mi...

[mafalda]

Empiezo hoy, 21 de junio, con 76 kgs. 158cm. Like para que no se pierda este hilo y pueda contarles semanalmente cómo voy. Abrazos para todos! :)

[adaurbina]

Muchas gracias mi reina hoy comienzo con tus recomendaciones haber que pasa vengo con la mejor actitud

[nydiarios]

Hola !! Saludos desde Davenport, Fl y PR, me encanta ver tus videos. Tienen una hermosa familia. Lo mas que me gusta es que trandmiten una vibra positiva. Yo quiero bajar 25 libras . Peso actualmente 154 y mi meta es llegar a 125-130. Gracias por todos los consejos de dietas. Quiero seguir motivandome y lo quiero lograr!!🙏🙏😊👍

[Li-wjfu]

Empiezo dale like para recordar dar resultados. Empiezo 30 agosto regreso en 1 mes y luego 2do mes.
Estatura 1.64cm
Peso:76kg
Meta 1: 70kg
Meta 2: 64kg

[lorenabarquero]

Bella yo tengo 68 años y a causa d la muerte d mi esposo empecé con azúcar colesterol etc y encontré esto del ayuno lo empecé y ya bajé 5 kilos y salí con los exámenes muy bién me gustaría que nos regale un menú

[mariettayolandaacostallant]

Voy a iniciar el día de mañana 8 de abril. Dentro de dos semanas vengo. Tomo 4litros de agua al día.
Día 1: 72kg

[fernandaalcala]

Yayaya ya me cansé de no sentirme agusto con mi peso.
Comienzo hoy, es la 1:20 p.m y aún no he comido, haré 16/8 vuelvo en 2 semanas o un mes.

[dragonloboJR]

Vengo de los videos de uber de hace años (?) y te ves más esbelta, yo creo que el tema de bajar de peso debe controlarse, algunos lo hacen por figura y está bien pero siempre hay que recordar que la principal razón debiese ser por salud y bienestar personal, lo cual nombras en el vídeo. La verdad que a mi no me da para ser constante pero intentaré probar algunos de tus consejos!

[adelgazaconladietaketo]

Me encantó, yo estuve haciendo ayuno intermitente baje 6 kilos, me sentí muy bien y como dices liviano. Una cosa increíble que pasó es que me descuide un poco y creía que subiría de inmediato. Pero ya estoy comprendiendo que esto es un estilo de vida.

[Alexa-cppc]

Empiezo el jueves 30 de julio con ayuno Intermitente con un peso de 84.1 👀 regreso en un mes para contarles como me fue 🙂apenas voy 7 días con el 16/8 y ya peso 82 Kg ❤️

[mariaramirez-syog]

Empezare. Hoy ahorita. Las. 4 :15 del 21. De. Marzo. Del 2023 con el ayuno. Intermitente. De. 16. Hras. Espero. En Dios. Lograrlo en cuanto. Me de. Habre. Tomare. Agua. Y si. Lo. Voy. A lograr. Yo. Puedo. Yo. Puedo. ❤

[claudiachavez]

Comienzo 12 Abril 2021 mido 1.63 y peso 61 kilos, les informaré de mi proceso. 🙌🙌👏👏

[sabinahernandez]

Gracias amiga y bamos por más cuídate mucho besitos

[angieesteban]

23 abril 2021... a ver haremos la prueba. Pesaba 69.5 Kg (Febrero) y con dieta de nutriologo (5 tiempos) estoy pesando actualmente peso 66.71 Kg (Abril) pero siento que ya me estanque. Regreso en 1 mes a ver cuanto baje. Y si tan solo dejamos los refrescos, galletas y frituras no ayudará más. Por cierto, siempre consulten a profesionales, ya que muchas veces no sabemos cómo esta nuestro organismo, para eso sirven los estudios de sangre. Muchas veces nos detectan enfermedades como el Hipotiroidismo, que es lo que no nos deja bajar rápido de peso, o bien nos estamos haciendo resistentes a la insulina (hablo de mi caso, no aplica a todas las mujeres). Saludos.

[felitaverasreynoso]

Yo voy a estar 21 día de ayuno intermitente ya llevo 4 y me siento genial a ver si consigo lograr mi objetivo 🎯 de lllegar a esos 21 días 🎈

[josefinaguerrerobello]

Me encantó tu explicación 😊 gracias ☺️

[candywachter]

Interesante este ayuno intermitente, yo ya ee bajado 12 libras, solo le baje al pan y tortilla y Azucar, como en.porciones mas pequeñas. Nesecito bajar 5 libras mas, esa es mi meta.
En las hrs de comida que dices que son 8 hrs que puedo comer? Tu solo memsionas la Banana🤔que otra tipo de comidas recomiendas? Yo me conpre mi extractor de Jugo y es una maravilla.
Otra pregunta a que hrs tu comias o comes tus comidas?