Har Kuni Atjimaniya Tanada Qanday O’zgarishlarga Olib Keladi Shertoy uz

preview_player
Показать описание
Har Kuni Atjimaniya Tanada Qanday O’zgarishlarg
  1. Shertoy uz
Рекомендации по теме
Har Kuni Atjimaniya 0:03:43

Har Kuni Atjimaniya Tanada Qanday O’zgarishlarga Olib Keladi | Отжимания Қандай Ўзгаришларга КОДИР...

Har Kuni Otjimaniya 0:05:47

Har Kuni Otjimaniya Qilsa Nima Bo'ladi?

Yugurish nimasi bilan 0:02:24

Yugurish nimasi bilan foydali, har kuni yugurish tanada qanday o'zgarishlarga olib keladi!

Trenirovka yani mashg’ulot 0:02:12

Trenirovka yani mashg’ulot haqida 5 ta notoʻgʻri tushuncha

Brusda Ishlasa Tanada 0:03:58

Brusda Ishlasa Tanada Qanday O'zgarish Sodir Bo'ladi | What Happens To Your Body If You Do...

Trenerovkadan keyin bajarib 0:01:38

Trenerovkadan keyin bajarib bo'lmaydigan holatlar! Нельзя делать после тренировки!...

Otjimaniya sonini qanday 0:03:14

Otjimaniya sonini qanday ko'paytirish mumkin, bu usul otjimaniya sonini ko'paytirishda yor...

Mushaklarni kattalashtirish uchun 0:01:56

Mushaklarni kattalashtirish uchun 4 asosiy qoidalar / katta muskullar...

Har Kuni Arg’imchoqda 0:04:09

Har Kuni Arg’imchoqda Sakrash Tanangizda Qanday O’zgarishlarga Sabab Bo’ladi?

Har Kuni 100 0:14:01

Har Kuni 100 Ta Otjimaniya Qilsa Nima Bo'ladi? (30 KUNDA NATIJA)

Qanday qilib yelkalarni 0:00:36

Qanday qilib yelkalarni keng qilish mumkin!!!

Skakalkada sakrash nimaga 0:02:04

Skakalkada sakrash nimaga qodir, Arqonda sakrash nimaga qodir!

Qaysi Payt Trenerovka 0:01:06

Qaysi Payt Trenerovka Qilgan Yaxshi | В Какое Время Лучше Тренироваться!...

Ko'krak va Yelka 0:01:49

Ko'krak va Yelka muskullarini chiqarish uchun mashqlar!!!

Yugurishning 8 qoidasi, 0:03:30

Yugurishning 8 qoidasi, har kuni yugurish, yugurishda muammolar!

Turnikda Tortilishni o'rganish, 0:03:24

Turnikda Tortilishni o'rganish, qanday qilib ko'p tortilish mumkin, 0 dan 20 tagacha.

Tana qurish uchun 0:01:34

Tana qurish uchun Turnik, Otjimaniya, Brus, Pres mashqlari (uy sharoitida), turnik tortinish.

Otjimaniya sonini ko'paytirish 0:01:23

Otjimaniya sonini ko'paytirish jadvali!

Muskulni tezroq katta 0:02:14

Muskulni tezroq katta qilish. Наращивайте мышцы быстрее.

Haftada nechi marta 0:03:16

Haftada nechi marta trenirovka qilish kerak

Necha yoshdan shug'ullangan 0:01:37

Necha yoshdan shug'ullangan yaxshi natija beradi yoki afzal!

ojimaniya 0:00:11

ojimaniya

Trenajer zalidagi foydasi 0:13:52

Trenajer zalidagi foydasi yoq mashklar 1

Daxshat! Har Kuni 0:04:06

Daxshat! Har Kuni O’tirib Tursa Nima Bo’ladi?