Даже ваша бабушка почувствует себя на 20 лет моложе ❤️‍🔥

[ЗульфираСуйфутдинова]

Милая Александра, глядя на Вас уже настроение улучшается и становишься моложе.
❤👍🌹🌹🌹🌹🌹🥰

[ЕкатеринаЛобова-юв]

Ого. Точно
.. Для меня 🆗👍благодарю🙏 дорогая

[Prosha_yoga]

ДАЖЕ ВАША БАБУШКА ПОЧУВСТВУЕТ СЕБЯ НА 20 ЛЕТ МОЛОЖЕ
Обожаю этот несложный комплекс упражнений йоги, чтобы чувствовать себя великолепно:
✅Первое упражнение, руки в замок «Венеры», локти в стороны, вдох вверх через нос (около лба) выдох вниз (до грудной клетки), активно 2 минуты
✅Второе упражнение, потяните левую руку вперед, обхватите ее правой с тыльной стороны и пальцами правой ладони отнимите левую, вдох - руки 30 градусов вверх, выдох - вниз, 2 минуты
✅Третье упражнение, сядьте на колени и пятки, на вдохе сделайте прогиб позвоночника вперед, на выдохе назад, 2 минуты
✅Четвертое упражнение, поднимите руки наверх, переплетая пальцы в замок «Венеры», вращайте руками, включая в работу грудной отдел, в обе стороны по 2 минуты
✅Пятое упражнение, поместите руки в замке « Венеры» за шеей, локти в стороны, на вдохе раскройте грудную клетку, на выдохе округлите, 2 минуты

Я желаю вам радости, любви и здоровья❤️ Жду на своих программах по ссылке в шапке профиля ☝🏻

[elenavasilyeva]

Наконец-то я нашла канал о йоге, который очень вдохновляет! Эстетично и информативно ❤ Спасибо 🙏🏻

[КалаьКьауь]

Какой чудесный комплекс...моя бабушка выслала мне из Канады фото и я сначала подумал что это розыгрыш...но я ошибся, это была моя бабушка её имя Мотя...и выгледела моя 90 летняя бабушка как 25 летняя стюардесса причем волосы яё потемнели и толко три волосинки на голове седые.... я в шоке...Спасибо чудотворная Аоександра за бабушку...🎉😅👍👍👍❤❤❤

[ВалентинаСтрунец-шк]

Можно описание комплекса, Сашенька?❤️❤️❤️

[ayvazogluirina]

А делать надо именно так быстро?Или можно немного медленнее????

[alyonalyonya]

Да, не хватает описания комплекса. И помедленнее))

[КалаьКьауь]

Александра скажите это кто у клумбы на вас заворожённо смотрит...???😮 Это что Ваш бойфренд...?!😮