Μπισκοτογλυκό

Θές κάτι γλυκό όμως δεν θέλεις να παρεκκλίνεις από το πρόγραμμα διατροφής;

Μπορείς να εντάξεις στο πρόγραμμα σου μια φυσικά γλυκιά επιλογή, για τις ημέρες εκείνες, ιδανική για σνακ!

🆘🆘Ετσι ικανοποιείς το γευστικό κομμάτι (βασικότατο),
φεύγεις από την ασπρόμαυρη λογική/λογική στέρησης, & παράλληλα, φροντίζεις για την θρέψη του οργανισμού σου !!

𝗕𝗼𝗻𝘂𝘀 😉
Ωμοφαγικό - δεν χρειάζεται ψήσιμο

𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗧𝗶𝗽𝘀 🤩
Συνδυασμός ξηρών καρπών + φρούτου → προσφέρει κορεσμό
Δεν περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Έχει φυσικά γλυκιά γεύση

Τι θα χρειαστείς;
Υλικά που μπορεί ήδη να έχεις στην κουζίνα σου - οπότε ρίξε μια ματιά

Για την βάση
- ½ Φλιτζ χουρμαδες
- 2 κ.σ. cup άλειμμα ξηρού καρπού επιλογής - εδώ 100% φυστικοβούτυρο
- 14-18 μπισκότα πτι-μπερ χωρίς ζάχαρη
Για το επάνω layer
-1 φλιτζ. καρύδια
-1 φλιτζ. φουντούκια
-½ φλιτζ. χουρμάδες (οι οποίοι έχουν πριν μουλιάσει σε χλιαρό νερό)

Tip: τηρώντας τις αναλογίες μπορείς να “παίξεις” και με άλλα είδη ξηρών καρπών, αναλόγως των γευστικών σου προτιμήσεων!