filmov
tv
Валерія Вʼюшина: Руйнуй Стереотипи
Показать описание
#podcast #irademeshok #валеріявьюшина
____________________________________________
IRA DEMESHOK
На розвиток YouTube каналу @IraDemeshok й проекту «Хто Я Така»
🔗Посилання на банку
__________________________________________
У новому випуску “Хто я Така” Іра Демешок зустрілася з відомою блогеркою, інфлюєнсеркою та фітнес-тренеркою Валерією Вʼюшиною.
Валерія відкрилася для глядачів з неочікуваної сторони - вона поділилася таємницями про себе та своє життя, відкрила себе справжню й це зробило розмову неймовірно щирою та цінною.
Ірина з Валерією поговорили про те, чому В"юшина називає себе саме “жорстким тренером”, чому вона обрала спорт та яку важливість тренерство має в її житті.
Валерія поділилася тим, що саме найкраще мотивує жінок на тренування й чому важливо слідкувати за своїм тілом.
Міфи в спорті. Валерія Вʼюшина розвінчала найпоширеніші міфи в спорті, в які досі вірять багато людей.
Чому так важко накачати сідниці й чому насправді не всім це дано. Як правильно качати руки та живіт й чи взагалі потрібно це?
Як тримати себе в формі, якщо ти не любиш в спорт? Які альтернативи існують аби не мучити себе в залі до безсилля?
Жорстка тренерка Валерія Вʼюшина відкрила правду про те, як спорт впливає на твоє життя та емоційний стан.
Та головне чому аби бути в прекрасній формі - можна їсти все, що ти хочеш?
Ірина дізналася в цьому подкасті, як Валерія В”юшина з тренера стала популярним блогером? Та за що хейтять Валерію в соціальних мережах й як вона на це реагує?
Поговорили про відкритість та свободу самовираження: чому Валерія Вʼюшина постить оголене тіло в соцмережах?
Про особисте, а саме, як побороти власні страхи? Чому Валерія вважає себе “незручною” для суспільства? Та що колись зламало Валерію.
Валерія щіро розповіла про материнство та РедФлеги у вихованні. Про участь в проекті “Супер Мама” на телеканалі СТБ. Про свої мрії й головне про те Хто Вона Така насправді.
Про все це й більше в новому випуску “Хто Я Така” на каналі IRA DEMESHOK
________________________________________
ДОДАВАЙТЕСЬ В ДРУЗІ:
_________________________________
Соцмережі Валерії Вʼюшиної:
_____________________________________________
ТИТРИ
00:00 - про що випуск
01:26 - чому Валерія називає себе “жорсткий тренер”?
02:53 - чому Валерія Вʼюшина прийшла в тренерство?
08:31 - як обрати професійного тренера, з яким ти отримаєш результат?
11:39 - як мотивувати й дисциплінувати себе?
15:03 - про найпоширеніші міфи в спорті та чому не всі можуть накачати сідниці
19:51 - як тримати себе в формі, якщо ти не любиш в спорт?
21:38 - як спорт впливає на твій емоційний стан?
24:36 - яка часто потрібно тренуватися аби мати гарне тіло?
29:01 - коли з”являється рельєф й тіло приходить в форму?
36:46 - хочеш маті форму - їж все, що хочеться
38:08 - реклама
38:56 - про популярність блогера
44:08 - за що хейтять Валерію Вʼюшину й як вона на це реагує?
48:30 - чому Валерія Вʼюшина постить оголене тіло в соцмережах?
52:59 - як побороти власні страхи? Та що колись зламало Валерію Вʼюшину?
59:23 - чому Валерія вважає себе “незручною” для суспільства?
01:03:48 - про материнство та РедФлеги у вихованні
01:07:39 - про мрії
01:09:09 - ХТО ТАКА Валерія Вʼюшина
Комментарии