3 dicas que vão te ajudar a tornar seu dia mais produtivo | Seja Você a Diferença

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3 dicas que vão te ajudar a tornar seu dia mais produtivo | Seja Você a Diferença

No vídeo de hoje trouxemos 3 passos para ajudá-lo a deixar seu dia mais produtivo, para que você possa desfrutar melhor do seu tempo.
Link para o teste "A tríade do tempo"

Link para o vídeo "As primeiras horas da amanhã"

Link para o vídeo "6 passos para construir a realidade que você deseja"

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No último vídeo trouxemos para você um teste sobre a “Tríade do Tempo” se você ainda não viu o vídeo ou não fez o teste, deixamos aqui na descrição o link para você voltar lá para seguir a linha de raciocínio de nossa série. Vale muito a pena.

Como já dissemos anteriormente vivemos em um mundo onde somos cobrados o tempo todo por resultado e para sermos mais produtivos, só que não nos ensinam como fazer isso.

No teste da tríade do tempo acabamos enxergando a maneira como utilizamos o tempo, em um de nossos treinamentos um cliente chegou reclamando que não tinha tempo para fazer as coisas que queria e ao fazer o teste percebeu que
50% DO SEU TEMPO era gasto no CIRCUNSTANCIAL, ou seja, o que não gerava valor.

E o conteúdo que iremos trazer hoje irá ajudá-lo a começar a mudar isso, lembre-se que é uma série de 3 vídeos, justamente para a cada semana você fazer um pouquinho mais, e durante a semana você vai melhorando 1% a cada dia

Hoje serão 3 dicas que irão te ajudar a tornar o seu dia mais produtivo.

Dica 1 - Estabeleça uma meta para ser realizada no dia seguinte

Não precisa ser O SEU GRANDE PROJETO, à noite, antes de dormir, escolha uma meta, apenas uma para começar, pense em algo que você vem procrastinando, deixando pra depois, e que você quer ou precisa fazer ou resolver.

Anote em sua agenda, no celular, em um post-it, ou onde você achar melhor, assim você deixará registrado o seu compromisso e já acordará focado em realizá-la.

Dica 2 Organize antes de ir dormir tudo o que precisará logo que acordar.

No período da manhã é o momento onde seu corpo está mais energizado e rendendo no máximo, você restaurou suas energias durante o sono e agora está pronto pra começar o seu dia, então não gaste energia pensando em que roupa irá colocar, o que irá tomar de café da manhã ou no que precisa fazer... Guarde suas energias para resolver outras coisas durante o dia.
Na noite anterior como dissemos escreva sua principal meta para o dia seguinte e deixe separado o que vai vestir

(se você vai na academia antes do trabalho, já deixe a malinha com tudo o que precisa pronta),

e deixe o que irá comer ou o que precisará para preparar o seu o café da manhã separado para se dar a chance de fazer escolhas mais saudáveis.
Essas pequenas ações podem parecer pequenas mas economizam energia cerebral e o que mantém nosso corpo energizado ou não é nosso cérebro.

Para você ter ideia Steve Jobs tinha um guarda roupa com apenas uma cor de camisa, assim como Marck Zukenberge faz hoje.

Barack Obama tem um acessor que escolhe quais roupas ele irá usar

Você acha que isso é um acaso?

Dica 3

Pelo mesmo motivo de não gastar energia mental desnecessária, como falamos no vídeo sobre hábitos a nossa mente usa os padrões que a gente cria para tomar atalhos e economizar energia?

Quando você desenvolve rituais benéficos para si, você automatiza algumas decisões, e as executa sem pensar, economizando energia.

Os rituais são super importantes para desenvolver a disciplina e melhorar a
produtividade. Procure acordar todos os dias no mesmo horário e fazer as dicas que deixamos acima, com o passar do tempo esses rituais se tornarão hábitos e você irá repeti-los sem perceber

A mais de 2 anos nós praticamos jejum intermitente e tomamos nosso “Bullet Proof Coffe” no início achamos que seria difícil, mas já se passaram mais de 2 anos e continuamos a fazer pois os benefícios são muitos.

Se você quiser dicas que irão te ajudar assista nosso vídeo “As primeiras horas da manhã” e a sequência dele “6 passos para construir a realidade que você deseja” vamos deixar esses links na descrição.

Há muitos rituais construtivos que você pode criar para si e melhorar o seu rendimento e a sua produtividade, faça experimentos e descubra o que funciona pra você.

Na próxima semana traremos mais um vídeo que ajudará você a executar tarefas de uma maneira mais rápida e efetiva

E agora lançamos o DESAFIO.

Pratique isso durante essa semana e volte aqui para contar pra gente o resultado, será muito legal trocar com você.

3 dicas que vão te ajudar a tornar seu dia mais produtivo | Seja Você a Diferença