comment se brosser les dents | technique de bass

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Comment se brosser les dents facilement et en toute sécurité avec cette technique simple et rapide !
Il est important de bien se brosser les dents tous les jours pour les garder fraîches. Cette petite technique rapide vous donnera les instructions pour vous brosser les dents le plus efficacement possible.

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🦷😷 Technique de brossage des dents bass. La clé pour prévenir et gérer les maladies des gencives est de se brosser les dents autour et sous la ligne des gencives, là où les bactéries et la plaque dentaire bactérienne ont tendance à s'accumuler.

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Dans la méthode de brossage Bass, les poils de la brosse à dents pénètrent sous les gencives pour nettoyer la plaque dentaire bactérienne avant qu'elle ne durcisse en tartre ou en tartre dentaire et ne se transforme en maladie des gencives (gingivite) :

✅ Divisez vos arcades dentaires en 4 quadrants. Commencez le brossage dans le quadrant supérieur droit et terminez-le dans le quadrant inférieur droit.

✅ Positionnez la brosse à dents parallèlement aux dents avec les poils dirigés vers les gencives.

✅ Inclinez la brosse à dents à un angle de 45 degrés et déplacez doucement les poils le long du bord de vos gencives.

✅ En exerçant une pression ferme mais douce et en gardant les poils sous le tissu gingival, déplacez ou faites vibrer la brosse à dents d'avant en arrière ou effectuez 15 à 20 petits mouvements circulaires avant de passer à la zone suivante. La brosse à dents doit couvrir deux à trois dents à la fois.

✅ Brossez toutes les surfaces externes des dents puis continuez avec la même technique à l'intérieur des dents.

✅ Pour brosser l'intérieur de vos dents de devant, tenez la brosse à dents droite et utilisez les poils à l'extrémité de la brosse, mais assurez-vous qu'ils passent sous vos gencives.

✅ Brossez le reste des surfaces de mastication des molaires et n'oubliez pas la langue.

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[DrEglis-Frances]

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C'est super de se brosser les dents

[DrEglis-Frances]

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