MEDITACIÓN PARA ANSIEDAD - REDUCIR ESTRÉS - CALMAR ANSIEDAD EN 10 MINUTOS | MALOVAELENA

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🟢IMPORTANTE:🟢
No se recomienda durante la menstruación. Clases especiales para esos días aquí
Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud

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Los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
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ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte

#yogaparaprincipiantes #yogaencasa #flexibilidad

Комментарии

No se quien necesite leer esto pero, NO ESTÁN SOLOS
Soy una persona que ha sufrido de ansiedad desde los 17 años y les puedo decir que es verdad lo difícil que es vivir con miedo todo el tiempo, pueden pensar que es lo peor y que no tienen salida, pero con todo el corazón les quiero decir que en algún momento esto solo lo recordarán como parte de su crecimiento personal, la ansiedad me enseño a ver la vida desde puntos muy distintos y agradezco a todas esas personas que hacen contenido como este porque es como una abrazo para los que lo necesitamos.❣️

Miranda-ypyi

Es tan horrible estar en este estado y los pensamientos te abruman y pensas que no hay salida. Gracias por estos videos que te calman. Aprender que la mente domine y te pongan mal, con la ayuda de Dios y estos videos se saldrá adelante

lilianamiranda

Muchas gracias por este video. Creo es un tema importante que nos afecta y es bueno tener herramientas para manejarlo de mejor forma

cristinalopez

Elena estoy pasando por ataques de pánico, ansiedad, estrés, depresión y vos me has estado ayudando a sobrepasar esos malos ratos, no cabe en un comentario todo lo que me pasa, pero te agradezco mucho lo que hacés, es de gran ayuda, sos un persona increíble.

kiyosama

Que alegría volver a verte, gracias por estar, compartir y decidir volver, bendiciones 🙏

janettedp

Muchas gracias por esta meditación, no me conoces ni yo a ti y aún así me has ayudado tanto, has sido una maestra en mi vida y hoy curaste mi ansiedad. Te mando mucho amor y gratitud ❤️

gracezelayaran

Me encantó, realmente me sentí en paz, con calma, se quito de mi cuerpo la sensación de la ansiedad, gracias, gracias, gracias.

veronicagomez

Buenos días estimada Elena. Saludos desde Colombia. Sigo tu trabajo, me han servido de gran ayuda.
Dios te bendiga y continúa ayudando a salvar vidas. 😁🇨🇴

josealbert

Llega en el momento QUE MÁS LO NECESITO, ❤️💐😘

yovisvelez

Que felicidad verte volver, no es presión ni nada, solo espero en algún momento se puedan retomar los videos para principiantes la verdad me han ayudado un montón <3

kenamarte

Me regresaste a mí, me sentía perdida y entrando en una crisis nerviosa, gracias por ese video, gracias por tu linda energía, gracias por ser luz en mi momento de oscuridad ❤️😊

alinamaldonado

“Eres una persona sabia, cercana, comunicadora, profesional. Ha sido un regalazo poder hacer esta meditacion contigo. Un fuerte abrazo Malova y gracias infinitas.

mariaramirezecheverri

Muchas gracias Elena..!!! Es la primera vez que medito. Me siento bien....mil gracias ❤️ Namaste

soyfreddypicasso

Muchas gracias por este hermoso video 😍

johannabustamantemaguina

Hermoso trabajo Maestra Elena...Sigue mejorando, un abrazo desde mi corazon..!!!!

nelisvelasquez

muchas gracias por tus videos :) sería genial si subieras estas meditaciones a spotify <3

valentinadelgado

Buenos días y feliz inicio de semana! Buenísima, meditación 💜❤️🙏🙏, me ha encantado 🙌, muchas gracias por compartir estas maravillosas meditaciones y rutinas con nosotras ❤️

angelagomez

Que gusto que estés de regreso 💖🌷 😍! se te ha extrañado mucho estos meses!! Gracias y bendiciones ! 🙏😍

judithalmeida

Muy buena meditación muchas gracias llore 🥲

marthapadilla

Me salgo mucho, como.que aún me cuesta la concentración, pero.lo.intento hoy como.ayer realice tres secciones cortitas por el dolor la última acostada en ka cama fue lo máximo.❤gracias Elena , puedo saber de dondd eres ?Me encanta tu paz y tu modo de hablar Namaste

carmenmaidsns