ДЕЛАЙТЕ ЭТО 2 МИНУТЫ в ДЕНЬ и ВАШЕ ТЕЛО ИЗМЕНИТСЯ

preview_player
Показать описание
Тренировки + питание. Скидка в честь запуска!

Поза лука тонизирует органы брюшной полости, улучшает кровообращение в области живота, помогает укрепить пресс и убрать несколько см в талии. Асана прекрасно борется с дефектами спины и плеч, возращая красивую осанку. Улучшает работу сердца и легких, улучшает настроение.Сделайте эту позу вместе со мной!

Лучшие выпуски:

КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:

1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:

СОЖГИ ЖИР:

СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмин #спорт #фитнес #похудение
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Только я ищу в комментариях кто похудел?😂

NavatKg-nhwq
Автор

У нас сейчас 22:20 и я выскачила с дивана делать это упражнение 😂

aytushsatarova
Автор

Крутые упражнения. Делаю. Результат обеспечен . Подтверждаю.👍

Maria-jvqc
Автор

Мне понравилось очень, интересно уйдет мой живот? После кесарево осталось немного и меня это беспокоит

АленаВенум-лм
Автор

Ну что ребятки-зайчатки, начинаю!★
Буду отписываться каждый день пока что буду делать это упражнение и еще не сколько из йоги:кобра, верблюд, и т.д неделю, днем и вечером.Пожалуйста поддержите меня лайком для мотивации♥

ИринаСоболь-хы
Автор

Возрастным людям можно?Я обхватила ноги, но тело не могу поднять, как Вы это делаете. Жаль.

emiraleppo
Автор

С каждым подписчиком буду писать "Спасибо", сейчас 408!)
409 - спасибо
410 - спасибо

studywithxenia
Автор

Главное при похудении - дефицит калорий

ВикторияЕфимкина-ъм