filmov
tv
HEMMATRÄNING - 10 minuter magträning
Показать описание
HEMMATRÄNING - 10 minuter magträning tillsammans med mig! 😍👍
Man hinner mycket på 10 minuter och detta magpasset är riktigt effektivt vill jag lova! 😅
Idag ska vi köra magträning och du behöver inga redskap, bara dig själv och en yta att vara på.
Vi kommer som vanligt att göra 15 olika övningar där vi tränar i 30 sekunder och vilar i 10 sekunder, tills vi totalt har tränat i 10 minuter.
Detta är effektiv hemmaträning när den är som bäst! 😍
Spring och byt om till träningskläder så kör vi lite magträning! 💪
Jag hoppas att ni gillar denna hemmaträning med mig. Spara videon så att du hittar tillbaka om du har lust att träna magen hemma igen!
⭐Kontakta mig för:
Glöm inte att prenumerera på kanalen och klicka på 🔔 så du inte missar nästa video. Kram, kram 💖
🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Ge ditt stöd och bli en del av mitt inspirerande community! Tillsammans kan vi skapa träningsmagi och ta din hälsosamma resa till nya höjder! 💪🎉
Som medlem stöttar du inte bara min passion för att skapa fantastiskt innehåll och inspirera andra, utan du får också tillgång till exklusiva träningspass och förmåner som inte finns någon annanstans! 🏋️♀️💫
🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Man hinner mycket på 10 minuter och detta magpasset är riktigt effektivt vill jag lova! 😅
Idag ska vi köra magträning och du behöver inga redskap, bara dig själv och en yta att vara på.
Vi kommer som vanligt att göra 15 olika övningar där vi tränar i 30 sekunder och vilar i 10 sekunder, tills vi totalt har tränat i 10 minuter.
Detta är effektiv hemmaträning när den är som bäst! 😍
Spring och byt om till träningskläder så kör vi lite magträning! 💪
Jag hoppas att ni gillar denna hemmaträning med mig. Spara videon så att du hittar tillbaka om du har lust att träna magen hemma igen!
⭐Kontakta mig för:
Glöm inte att prenumerera på kanalen och klicka på 🔔 så du inte missar nästa video. Kram, kram 💖
🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Ge ditt stöd och bli en del av mitt inspirerande community! Tillsammans kan vi skapa träningsmagi och ta din hälsosamma resa till nya höjder! 💪🎉
Som medlem stöttar du inte bara min passion för att skapa fantastiskt innehåll och inspirera andra, utan du får också tillgång till exklusiva träningspass och förmåner som inte finns någon annanstans! 🏋️♀️💫
🌟🌟🌟🌟🌟🌟
0:11:07
HEMMATRÄNING - Träna magen effektivt på 10 minuter
0:11:01
HEMMATRÄNING - ABS CHALLENGE - Få magrutor på 2 veckor
0:19:03
19 MINUTER HELKROPP - alla övningar i ett svep utan paus
0:01:34
Hemmaträning | Omvända benlyft
0:01:40
Hemmaträning | Biceps curls
0:01:02
Hemmaträning | Enarmsrodd
0:10:32
Hemmaträning 3 med Fyndiq se
0:15:40
Hemmaträning! Funktionell styrketräning med en stol som redskap. 20 övningar för hela kroppen.
1:02:11
Live nr 40: HEMMATRÄNING UTAN REDSKAP - JULPASSET
0:09:32
Kondition på hög nivå. Step-ups bästa sättet att aktivera sätesmusklen. Microvanor-vanor som består...
0:05:46
Hur du använder gummiband till vibrationsplatta
0:17:03
hemmaträningspass för längdskidor
Комментарии