Nur Viral'le Hayatta Her Şey Var | 10 Eylül 2024

Nur Viral'le Hayatta Her Şey Var | 10 Eylül 2024

Beyaz TV'de Nur Viral'in sunduğu Hayatta Her Şey Var programında bugün Ayşe Tolga bize sağlıklı yaşamanın temellerinden bahsetti. Kendi hayat tarzını ve günlük ritüellerini anlattı. Bedeniniz için yapmanız gereken hareketleri söyledi.

00:00 Ayşe Tolga Stüdyomuzda
00:40 Ayşe Tolga'nın Kitabından Bahsediyor
00:53 Ayşe Tolga Oyunculuk ve Girişimcilik Sürecini Anlattı
2:20 Ayşe Tolga'dan İyi Yaşamla İlgili Özel Açıklamalar
4:40 Ayşe Tolga'nın 50 Yaşından Sonra Öğrendikleri
7:04 Sağlıklı ve Uzun Yaşamın Sırları
8:33 Sağlıklı Yaşamın 5 Temeli Nedir?
11:30 Omurga Sağlığını Nasıl Koruruz?
13:03 Omurga Sağlığımızı Bozan Yanlış Davranışlar
13:51 Omurga Sağlığımızı Gösteren Test
16:47 Omurga Sağlığımız İçin Yapılacak Egzersizler
20:15 Sağlıklı Olmak İçin Gün İçinde Neler Yapılmalı?
23:50 Gün İçinde Rahatlamak İçin Bu Hareketleri Yapın!
25:00 Menopoza Geçiş Sürecinde Neler Yaşanıyor?
34:45 Stres ve Kaygı İçin Kelebek Kucaklama Tekniği
40:48 Face Fit Nedir ve Cildi Nasıl Gençleştirir?
59:30 Hayal Ettiğimiz Hayat Nasıl Kavuşuruz?

Hayatta Her Şey Var YouTube Kanalına Abone Olmak İçin: @hayattaherseyvar

Bizi Takip Edebileceğiniz Diğer Sosyal Medya Hesaplarımız:

#HayattaHerŞeyVar #NurViral #BeyazTv

[kmalseyfiyeva]

Nur hanım o kadar müsafir karşılamış ki, onlardan o kadar bilgiler almış ki, şimdi her kesden çok biliyor.Çok tatlısın Nurcum.öpuyorum seni😘😍

[serapsahan]

Harika bilgiler için teşekkürler. Lütfen yine konuk olsun Ayşe Tolga☺️🌸

[elaarda]

Cok güzel bir sohbetti Ayse hanim arada hep gelsin

[yelizsari]

40 yaşıma girdiğimde oldu bende, kimsenin dediğine takmıyor önemsemiyorum. Takılmıyorum. Kendimle de çok barışığım ❤️

[thesample]

Nur hanım bu saç rengi bu kesim inanılmaz yakışmış size
özellikle saçınızın rengi 🫠🫠
ben de bu rengi istiyorum

[gulcimensahin]

Sevgili nur viral ve ayşe tolga iyiki varsınız paylaşımınız için çok teşekkür ederim ❤

[burcuboluk]

Anlattıkları şeyler harika. Yine programınıza gelirse çok memnun olurum. Keyifle izledim. Hem TV den hem YouTube dan.😊

[gunesdogan]

Teşekkürler her ikinize.Ayşe Tolga hanımı şimdi tanıdım.
Bilgisine ve seri konuşmasına hayran kaldım.Muhteşem anlatım.
Nur hanım saçlar çok yskışmış, seni çok seviyorum.❤
Sana yakışan, seni gönülden seven, değer veren bir gönül arkadaşı diliyorum şu Mevlut kandilinde.Yalnızlık yakışmıyor sana.❤❤

[aysebicki]

Sayın Nur kızım programlarına hazırlıklı geliyor donanımlı aynı zamanda boş insan değil araya girmesi konuşması belki o yüzden emeğine sağlık güzel kızım
Bütün programların gayet neşeli güzel geçiyor

[altangok]

Ayşe hanım milletine aile terapisti gibi örnek oldu onu tüm Türkiye seviyor hepimiz seviyor

[fatmacelik]

Çok iyi geldi teşekkürler Nur Teşekkürler Ayşe Tolga hemen yarın uygulamaya başlıyorum❤❤❤❤

[dilekkandag]

Emeklerinize sağlık çok verimli bilgi dolu olumlu bir yayın hepimize şifa olsun böyle yayınların devamını ve çoğalmasını dilerim amin🌸

[Rukiye_Kalin]

Masallah Ayse Tolga 🧿🥰 hayran kaldim ... takipe aldim 😊👏🏼

[serapsahan]

Son haftalarda kitaplarını okumaya başladım. Harika bilgiler mevcut. Mutlaka okuyunuz kitaplarını. Kütüphanede buldum ben☺️

[figenkucuk]

Ayşe hocam canım hocam emeklerinize saglik❤

[gamzegul]

Sarılma duygusunu cok severim.. Ayse hanim ve Nur hanım sarilirken bianda duygusallastim. Ben annemin bana en son nezaman sarildigini hatirlamiyorum bile. . Sanki sadece hayatta olmak yetiyormu.. Oyle garipki annelere en cok yakisan sefkat duygusu bence.. O olmassa anne iyi yurekli herkese karsi nazik kibar olsa cocuguna sarilasa ne onemi var..

[aysenakdam]

Nur Hanım, başarınız konuklarınız hepsi en yüksek seviyeye verildi. Teşekkür ederiz. Bu sezon sizin sezonunuz olucak 💜🙋‍♀️🐝 Her zaman destekçiniz!

[ShirinbibiHalnepesova]

Harika bilgeler çok teşekkür ederim ❤🙏🇹🇲

[yaseminogeboztepe]

Ayse Tolga pandemide benim hayatımı kurtardı, titreşimli yükselt kitabı ile, iyi ki varsın Ayşe Tolga

[gultenozkan]

Merhaba Ayşe hanım ben bu yaptıklarınızı inanıyorum ve yapıyorum