Raw Till 4 deutsch ♥ Erfahrungen ♥ Abnehmen ♥ 80 10 10 ♥

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Heute geht es in meinem Video über meinen zweiwöchigen Selbstversuch im Bereich Rohkost & Vegan. Ich habe die Ernährungsform Raw till 4 bzw. 80-10-10 ausprobiert und möchte in diesem Video mit euch meine Erfahrungen teilen :-)

Viel Spaß beim Zugucken!

Bleibt glücklich und motiviert!

Eure Anne

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Wenn Ihr wissen wollt, woher ich die gezeigten / genutzten Artikel habe,
einfach auf meiner neuen Webseite vorbeischauen:

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Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation. Alle Meinungen im Video sind meine eigenen. Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben.

* diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung
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Комментарии

Du bist so ehrlich und so toll <3 Ich bin so froh, dass ich Dich auf youtube gefunden habe ;-) Danke dafür, dass du deine Erfahrungen mit uns teilst. Ich stimme mit Dir überein - ich könnte das auch nicht durchziehen. Ich ernähre mich zwar gesund und ausgewogen und auch vegetarisch, aber das Raw till 4 ist für mich auch gestorben...Ein schönes Wochenende wünsch ich dir - liebe Grüße aus Tübingen, auch ausm Schwabenländle^^

Llaryhla

Also 'verwende' die RawTill4 Ernährung immer wenn ich merke, dass ich mich schlecht in er letzten Zeit ernährt habe, fast schon wie Detox. Nach Weihnachten zum Beispiel 2 Wochen oder so. Das tut meinem Körper immer sehr gut und ich finde es so einfach am praktischsten.

yourbutterflysoul

Hi Anne!
Ich finde das Video super interessant. Ich kannte diese Ernährungsweise garnicht, konnte sie mir aber auch nicht vorstellen. Ich muss mit 28 noch eine feste Spange tragen, hab fast n jahr hinter mir und muss noch zwei. Von daher kann ich den Grund der Zähne total nachvollziehen. Ich würde mir das auch nicht kaputt machen.
Auch das Argument mit dem Mittagessen kann ich voll verstehen. Man ist sonst schnell der " Außenseiter" und wird ja iwann auch garnicht mehr gefragt ob man mitkommen mag.
Wie gestaltest du dein tag so vom essen her? Da du ja nun auch tagsüber auf der Arbeit bist. Ich habe da für mich immer noch nicht das non plus ultra gefunden. Wir essen zb jeden nachmittag in der apo zusammen Kuchen oder Eis. Da kann ich ja auch nicht immer Nein sagen. Vielleicht könntest du mal ein Video machen ob oder wie du dich ernährst seit dem du arbeitest. Wenn es da einen Unterschied gibt. Ich fahre zb nicht jeden mittag in der pause nach Hause und muss halt immer schauen was ich dann esse. ..
Liebe grüße!

melaniethiemann

hey liebes und ihr anderen ✌ich habe vor einigen Wochen mit rawtill4 / auch hclf vegan je nach tag, angefangen 💗💗💗👌 nie wieder was anderes!
ich habe mal eine frage, ich finde einfach nichts auf Googel :(.
und zwar, Obst ohne ende ist klar! Aber ist JEDES Obst erlaubt? auch Honig Melone? kakis? clementinen ?

Und, ich habe mal gehört das man irgendwelches Obst wohl auch nicht zusammen essen dürfte.... so wie Melone sollte man nur einzeln verspeisen.

also darf ich bei dieser ernährungs Form alle Obst Sorten essen ? und auch alles durcheinander?
Und ist es schlimm wenn ich später nach dem warmen essen noch eine Obst schale verdrücke???? hab immer son süss Hieb abends.

Wäre super wenn mir da jemand helfen könnte 💗💗💗

jasminakrug

Hallo, ich habe eine frage und zwar möchte ich mit raw till 4 auch anfangen allerdings frage ich mich ob man nicht an muskeln abbaut weil man ja nicht wirklich viele Proteine zu sich nimmt. Oder darf man linsen oder bohnen essen? Hat da jemand Erfahrung? Würde mich über eine Antwort freuen danke!

fionala

Hallo!
Du ewähnst einen blog von einer Medizinstudentin, die das raw till 4 ausprobiert hat. Das würde mich sehr interessieren, weil ich nach "fundierteren" Infos dazu suche (bin auch Medizinstudentin).

Übrigens: ich habe deinen channel vor kurzem entdeckt und bin absolut begeistert! Du machst eine ähnliche art training, wie ich es auch gut finde und anstrebe, und daher gibt er mir ansporn!
Vögelchen

Merci!

MyVoegelchen

Tolles Video, bin selbst irgendwie soo unschlüssig bezüglich Rawtill4 - Einerseits sieht Freelee für 34 Jahre!! einfach sooo unglaublich gut aus aber andererseits finde ich es schon krass, wenn ich sehe wie die in ihren 2 Liter Shake voll mit Bananen und Datteln noch 5 Esslöffel Kokosnusszucker dazugibt, dass kommt mir irgendwie extrem vor haha^^ Wen ich aber noch härter finde ist Fullyrawkristina die isst ja nuur Roh und 90% Früchte :D

MrSchymura

Ich habe mal einen tag versucht mch roh zu ernähren ich hatte bauchweh was ich normalerweise nie habe und obwolhl ich die ganze zeit am essen war war ich nie wirklich voll so wie du es sagst

flolu

Ich finde es auch immer schwierig diesen "sozialen Aspekt" bei solchen speziellen Ernährungsweisen unterzubringen. Gesunde Ernährung oder vegane Ernährung oder "vollwertige" Produkte im Sinne von möglichst unverarbeitet und Vollkorn finde ich für mich machbar. Wenn ich aber nichts mehr mit einer "normalen" d.h. gekochten oder erreichbaren Essensweise zu tun haben würde wäre es glaube ich für mich persönlich nicht langfristig machbar und somit nicht sinnvoll.
Grüße an alle aus #teambodykiss

marasmithson