EL SOL NO ES TAN MALO 🌞 DERMATÓLOGO explica cómo relacionarse con el sol de forma saludable 🤗

preview_player
Показать описание
Soy Álex Docampo, Dermatólogo, y en este video voy a resolver TODAS tus dudas sobre el sol de una manera completamente científica. 🌞🔬 Durante años, las recomendaciones dermatológicas nos han dicho que debemos huir del sol a toda costa, pero ¿es esto realmente cierto? Hoy voy a desmentir mitos y ofrecerte una visión más equilibrada y basada en la evidencia científica sobre nuestra relación con el sol.

🌟 Beneficios del Sol🌟
Sí, ¡el sol tiene muchos beneficios! Es fundamental para la síntesis de vitamina D, crucial para la salud ósea y el sistema inmunológico. Además, la exposición moderada al sol puede mejorar nuestro estado de ánimo y regular nuestro ciclo de sueño. Pero cuidado, no caigamos en el extremo opuesto. Algunos influencers y supuestos divulgadores de salud promueven la exposición solar sin límites, y esto también es un error. Nada en la vida es completamente bueno o malo, y el sol no es una excepción.

⚠️ Riesgos del Sol⚠️
El sol puede contribuir al desarrollo de cáncer de piel, y a la aparición de manchas. Pero, ¡no te preocupes! Con las herramientas adecuadas, podemos disfrutar de los beneficios del sol minimizando los riesgos. En este video, te enseñaré cómo hacerlo. Desde el uso correcto del protector solar 🧴, hasta la ropa adecuada 👒 y los horarios ideales para exponerte al sol ⏰, cubriré todo lo que necesitas saber para convivir de manera segura y saludable con el sol.

🌞 Exposición Segura al Sol🌞
Te daré herramientas concretas para que sepas cuánto tiempo debes exponerte al sol según tu tipo de piel, la latitud en la que te encuentres y la época del año. Con estos consejos, podrás disfrutar del sol sin miedo y aprovechar sus beneficios sin poner en riesgo tu salud. Es el mejor skincare de cómo mejorar la piel.

¡No olvides suscribirte y darle like si te ha parecido útil este video! Vamos a desmentir mitos y aprender a cuidarnos mejor. 🌞🧴👒

#dermatologia #skincare #pielsana #callosolar #sol #salud #pielradiante #cáncerdepiel #rutinadeskincare #antimanchas #protectorsolar
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

¡Wow! Deberían ponernos este vídeo en las clases de dermatología 🔝👏

albalecumberri
Автор

Propongo un video sobre las cremas solares mas beneficiosas a utilizar sin excederse. Gracias por el aporte del IU.

PedroMartinez-mocc
Автор

Impresionante!! Muchas gracias por transmitirnos tanta sabiduría. La información coherente y documentada es oro!

AnnaBoltana
Автор

Hola,
Soy albina y huyo del sol.
Pritejo mucho mis ojos y piel.
Gracias por el vídeo.

Laiaperez-ntlg
Автор

Excelente vídeo, espero llegue a muchas personas. Yo como paciente oncologico que va superando la enfermedad me toco investigar mucho sobre este tema, y tu video es conciso y muy útil para el público en general, te felicito por el vídeo y espero sigas profundizando temas relacionados a este en proximos videos.

JulianGonx
Автор

¡Déjame todas tus dudas por aquí y las resuelvo!!

alexdocampoderma
Автор

Explicación magistral. La mejor explicación, relacionada a la exposición solar.. 🇩🇴 Saludos desde República Dominicana

anarupichardo
Автор

👏👏👏gracias que excelente calidad de análisis y de estudio de la información!!! Mil gracias, qué gran doctor y ética profesional, qué alegría descubrir este canal, nueva seguidora!

AleRioseCoach
Автор

Empecé a usar protectores solares despues de mis 36 años, pues a los 35 me dio un carcinoma en el cuello.
El dermatólogo que me operó me dijo que ese tipo de carcinoma daba en mayores de 50 años, era la primera vez en sus muchos años que lo veía en alguien de mi edad.

Jeent
Автор

Escelente, información muy necesaria, gracias

eugeniairibarrensantesteba
Автор

¿ Qué factor de protección es el mejor, para el rostro ?

maryrellan
Автор

Hola doctor, quería preguntarle si es seguro que una persona de tez blanca con pecas y lunares tome el sol sin protección antes de las 11 de la mañana durante media hora que en Madrid siempre es índice uv inferior a 3. Con seguro me refiero a que no acelere el envejecimiento prematuro de la piel ni aumente el riesgo de cáncer.El objetivo es estar bronceado de manera sana. Finalmente cuántos minutos hay que esperar desde la aplicación para que el protector proteja?Gracias!

tomastf
Автор

Buenas! Cuantas Unidades Internacionales recomiendas para suplementos de vitamina D? Tengo duda entre elegir: "vitamina D 4000UI" o "vitamina D 2000 UI + K2". Gracias! ☀️

uvedobleA
Автор

Muy interesante el vídeo. Solo mejoraría un aspecto: en vez de llamar "negacionista", que ya es un término muy gastado, sería muy interesante y educativo algún comentario sobre todo lo que llevan las cremas solares y cómo pueden afectar a la salud con un uso continuado, si es que pueden afectar. Siendo la piel el órgano más grande del cuerpo, uno podría pensar que impregnarse con tantos tóxicos de manera continuada (tómense el tiempo de leer lo que llevan las cremas e infórmense sobre lo que es cada producto), podría tener algún efecto a largo plazo al cual no estamos prestando atención. Muchas gracias por el vídeo y por la gran labor de divulgación que está realizando.

carlosp-t
Автор

Gracias por la información (es oro puro !)

daniagarcia
Автор

Gracias doctor yo tengo piel sensible y huyo del sol, pero entonces debo tomarlo a medio día?
Mil gracias Doctor

marlenechaparro
Автор

Este verano he ido a la playa a partir de las seis de la tarde, he reaplicado el solar tras cada baño y aún así me han salido unas pecas o manchitas pequeñas en la frente. Como puedo quitarlas o atenuarlas??

estrellitademar
Автор

Si paso dentro de mi casa todo el dia debo usar?

lyanperez
Автор

Puedes exponer evidencia de la no necesidad de las cremas hidrantantes en algun video gracias de antemano

carloswolf
Автор

Dr, disculpe vitamina D: “Casi una hormona”
Correction, es una hormona y que necesita del sol…esto es lo que no quieren que uno sepa, y de la importancia del sol para nuestro sistema inmune a las buenas horas y con responsabilidad .😊

juliecantor