Te cuento en vivo los BENEFICIOS DE CAMINAR DIARIO

Te cuento en vivo los BENEFICIOS DE CAMINAR DIARIO

Gracias por mirar los vídeos de fisioterapia para el adulto mayor, si eres de las personas que suele buscar en YouTube o Google "rutinas para el adulto mayor" este canal contiene rutinas de ejercicio sin salir de casa y al alcance de un click en tu celular,computadora o televisión

Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo

Fisioterapia latina

Consultorio

Nutrición y ejercicios para quemar grasa:

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[lagranjadepaqui]

Hay días que no puedo salir a caminar por mis ataques de pánico y ansiedad pero se que de a poco lo voy a lograr

[magdasteil]

Yo tengo 80 años y tengo Copd y Camino por lo menos de 30 a 45 minutos y me ha ayudado mucho! Ya no me duelen las rodillas, el desgaste en las caderas ! Tengo mucho mas energia!

[gloriaarcos]

Buenas noches. Tengo 69 años, camino mucho, cuando regreso descanso un poco y hago mis quehaceres, tus ejercicios son muy buenos. Que Dios te bendiga.

[inescortes-rngx]

Soy una abuela de setanta y ocho sños y camino todos los días tres kilometros pesaba sesenta kilos y hoy peso cincueta kilos tengo un uño caminando gracias julio u ago dus ejercicios de ciatica gracias me gusta verlo muchas bendiciones 😊😊😊

[CrisG]

Yo tenia un dolor terrible en la rodilla y llevo 2 meses y medio caminando 7 km diario y he mejorado demasido😊

[picism]

Excelente explicación Julio, yo todo éso lo he comprobado en mi persona, durante la pandemia no salí a caminar pero lo hice en casa alrrededor de la sala y el comedor y en la tarde hacía tus terapias, siempre hago caminata de alrededor de 50 minutos lo más rápido que mi cuerpo lo permite y siento que soy una viejita muy ágil: hago lo que otras personas no hacen, Gracias por tus terapias, Dios te bendiga 😍

[raulledezmareynoso]

Hola Julio! Te mando un gran saludo. Excelente vídeo! Tengo 40 años caminando regularmente cerca de una hora. Casi a diario. Completamente sano. Vientre liso. Color de piel uniformemente rosado. Metabolismo casi perfecto. Nací en 1947. Bendiciones !!

[Yolanda-lefl]

Yo salgo a caminar a diario y la verdad me siento demasiado bien gracias a Dios saludos Dios te bendiga

[PonchitoLey]

Muchas gracias julio por tu buena información saludos desde sonora

[GloriaEmmaBalderrama]

Me encanta caminar tengo 69 años y tengo osteoporosis, camino 35 minutos diarios en la mañana tmb tomo el sol, muy buena explicación gracias julio

[wuahty]

Ya caminaba antes de que diagnosticaran Lupus pero los médicos me indicaron aumentar el tiempo de caminar y ya camino 45 minutos también indicaron hacer senderismo de montaña y urbano. Hay ocasiones en que me dan las caricias de dolor y cansancio y lo camino tanto. Ya me acostumbré a caminar más ya llegué a los 45 kg y me gusta caminar .

[adrianacatalan]

❤Excelente caminar, en mi caso me ha ayudado mucho... En mi proceso de circulación

[jhostinmccormic]

Gracias julio yo hago los ejercicios trato todos los días son excelentes

[orlandonunez]

Gracias Julio y en verdad escucho con gran disciplina sus consejos Tengo 72 años y camino diario una hora a la misma hora 6.30 pm a 7.30 despues de mi ligera cena me siento SUPER bien

[albinarivera]

Hola Julio, muchas gracias por la información que nos compartes. Jehová Dios te bendiga.
Saludos cordiales desde Chihuahua México

[RamonLopez-moxd]

Gracias Julio voy a hacer el propósito de caminar lo he dejado pero veo la importancia de eso de verdad te lo agradezco mucho saludos desde la CDMX México

[jhostinmccormic]

Tengo artrosis de cadera y siringomelia médula en t9 t10 t11 pero hago los ejercicios y me siento muy bien te amo julio gracias muchas bendiciones

[mariaserrano]

Caminar es lo mio lo hago casi todos los dias en el gym, bicicleta media hora y 700 ejercicios de fuerza. Mí salud ha mejorado grandemente.❤😊😊😊😊

[carmencabillasmartinez]

Gracias por la información me ha resultado ser muy educativa

[mariadelosangeleshernandez]

hola Julio gracias por tu tiempo saludos