LE BURN-OUT DES PERSONNES HYPERSENSIBLES !

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Prenez soin de vous

[excwmn]

Personnellement, j'ai arrêté de vouloir aider à tout pris tout le monde, ça m'épuisait beaucoup trop. J'ai éloigné les relations toxiques qui pouvaient me peser mentalement. Et j'ai appris à m'écouter, j'arrive à comprendre ce que mon corps à besoin. Points positifs chez les hypersensibles : bienveillance, esprit d'équipe, anticipation, instinct développé. Bien sûr, on se mets beaucoup trop la pression, je pense qu'il faut toujours se laisser plusieurs choix, possibilité pour ne pas trop stressé. J'avais beaucoup d'insomnie mais depuis que j'ai mon rituel du soir, je n'ai plus ça : Petite infusion, bougie et livre =), restez positif (il y a toujours des solutions et des choses à apprendre) !

[gerardpringarbe]

Mon Burn-out a changé ma vie, ma façon de voir les choses ! Et ma mis sur le chemin de la spiritualité!

[rosejurie]

Charge mentale et émotionnelle. Je me mettais une pression de dingue dans tous les domaines, faire des efforts, faire des concessions, ne pas savoir dire non, porter le poids des émotions depuis l'enfance .

[karinecastan]

Tout ce que vous avez dit ma complètement décrit . Et d'entendre une personne bienveillante qui valorise ce trait de caractère . La rumination fait partie des choses qui me pourrir mes jours et mes nuits . Étant, dans une relation conjugale avec un PN . Je vais essayer votre astuces pour essayer de dormir . Là, j'ai été debout toute la nuit . Merci pour votre Professionnalisme, votre bienveillance . Cordialement . Karine

[frederiquefrederique]

Merci infiniment Christèle, pour moi il est un peu tard pour certaines choses : je ne peux plus travailler car g fait u super burn out en 2014 et à l'époque personne n'avait autant d'informations et de précisions sur le sujet. Je me suis donc relevée difficilement d'une dépression et je ne suis pas totalement sevrée de la médication. C cependant grâce à vous que je fais un grand pas dans la compréhension de ce qui m'est arrivé et que j'acquière de nouvelles clés pour avancer dans mon mieux être. Encore merci 🙏💖

[yasminamika]

Bonjour Christele, je suis hypersensible je ressens les sentiments des autres emotifs et j absorbe les environnements, plus sensoriel accentué et les 5 sens surdevellopés le bruit me gêne et les odeurs que je sens puissance dix, et une intuition surdevellopée.
J ai arrêté daider les autres a tout prix mais ça m epuisait énormément, je me concentre sur moi, beaucoup pour penser avant tout à moi même.
Je m éloigne des personnes toxiques et environnement toxique de mon ancien boulot stressant.

[kazamistanmustang]

Je me rend compte que vos vidéos décrivent totalement ce que je suis .
Je suis même choqué tellement c'est exact.
Une grande partie de ma vie s'est écoulée avant que je sache enfin qui je suis.

Avant cela, les miens se sont détournés de moi, les amis etc partout où j'allais, j'ai toujours été considérer comme quelqu'un de bizarre.

En amour, c'est la cata professionnellement, c'est pas top non plus puisque j'ai toujours donné tout ce que j'avais en récoltant en échange des reproches et un rappel constant lorsque vous faites un faux pas .

Viens la dépression que je n'ai jamais réussi à intégrer comme telle faute de clarté, impression de ne pas vivre dans mon corps.

Ce qui m'a beaucoup aidé c'est la spiritualité sinon je serais plus bas que terre.

Merci pour vos vidéos, elles m'aident énormément à y voir plus clair.

[rosejurie]

Une odeur, une saveur, une musique déclenche chez moi toute ma mémoire, la madeleine de Proust sans cesse. Tout revient le son, les images, l'époque, les émotions du moment.

[dimitririfflart-tfxh]

Tres bien expliqué christele! Mais pour moi c est trop tard ! Je ne pouvait pas m arrêter car j avait mon fils encor jeune , il avait 8ans, les prises de sang était mauvaises , plus de système inumitaires, je suis soignante travaillait à plein rendement !! Le père de mon fils est pn ! Résultat je tombe 2ans apres, mon coeur lâche , septicémie, meningite, staphylocoque attrapé chez le dentiste , plus de valve! Je suis en train de mourir! 2 opérations du coeur le même jour serons nécessaire mais sans espoir, je revient à moi quelques semaines apres, je doit tout réapprendre c est tres dur! Je crie ma souffrance ! Maintenant je vie mais pour combien de temps ? Je mes tous en place pour mon fils, pour quand je ne saurais plus ! Ce n est pas toujours facile voir impossible de s arrêter christele, parce qu'on n est seule ! Courage à celles qui souffres comme moi!!! ❤courage, courage !...

[karimalaribi]

J ai vécu l horreur du terrorisme dans mon pays d origine, et depuis j ai développé une hypersensibilité, je veux tjrs sauver le monde mais me sens démuni, tout me touche et me fait mal, un SDF du coin de la rue, un enfant qui pleure, une collègue en difficulté... Etc, je suis soignante et la crise Covid M à anéanti voir certaines de mes collègues être forcé à se vacciner, celles suspendues, voir comme cette Division s est installé, tout me touche de façon exacerbé, et je n ai pas arrête d essayer d aider tout le monde, au final et bien j ai craqué, burns out émotionnel puis dépression, tjrs sous traitement et en arrêt maladie, je ne supporte plus ce monde si violent et j aimerai parfois disparaître et pourtant je ne suis pas suicidaire. Je me reconnais dans tout ce que vous avez expliqué ce qui confirme les dires d un hypnotherapeute qui me suis

[annickcavelier]

Merci Christèle pour cette vidéo dans laquelle je reconnais toutes les facettes qui m' ont souvent conduite à l' échec par manque de confiance en moi...
Enfant vive, curieuse, toujours avide
d' apprendre, sans être une élève "brillantissime", j' ai été pourtant, je le crois, ce que l' on appelle communément une "bonne" élève.
Passionnée, hypersensible, j' ai été très vite à l' écoute des autres et dans une empathie extrême avec cette sensation hyper désagréable de me laisser parfois déborder par mes émotions que je ne parviens plus à canaliser.
Cette impression d' être "hors normes", toujours plus, plus, plus qui me faisait douter de tout et renoncer à tout, surtout aux choses que j' aimais en fait.
Plus tard, cela s' est traduit dans mes relations amoureuses, préférant provoquer la rupture plutôt que m' attacher et risquer la brûlure de l' abandon...
Le sentiment de l' imposteur aussi...
Habitée par des rêves jamais menés à bien (hormis quelques uns quand même) je suis profondément admirative des personnes qui vont au bout des leurs, quoi qu' il leur en coûte de sacrifices ou de renoncements.
C' est terrible ce sentiment de négation de soi que l' on traîne comme un boulet et nous fait parfois avoir honte de soi...
Cette peur de "mal faire", de ne pas être à la hauteur qui nous entrave et nous fait renoncer au dernier moment, nous clouant littéralement sur place...
Et cette peur viscérale qui m' envahit parfois et contre laquelle je n' arrive pas à lutter et dont je sens bien pourtant qu' elle est irrationnelle.
Alors que, dans la vie, je suis plutôt perçue comme une battante, je ne comprends pas ce qui me plombe au point de ne plus avoir envie de sortir de chez moi, comme tétanisée...
Amoureuse des grands espaces, de la nature, je ne me reconnais plus dans ces moments-là qui me font perdre toute estime de moi et j' ai alors profondément honte de l' image que je renvoie à mes enfants...

[elviw]

Sans aide d'un psychologue qui m'a appris la méditation en pleine conscience, je ne serai plus là, je disparaîtrais à force de pas manger, prendre tout ce qui se passe autour "en pleine gueule" et se remettre pendant des semaines, en dormant 15 h par jour pour récupérer. La psychologie n'est plus Mr Freud Über allles, cette science a évolué. MERCI POUR VOTRE GÉNÉROSITÉ ❤️

[angeyoung]

J'ai compris très tard que je suis une hypersensible avec une pensée en arborescence, intuition etc, je n'aime pas certains bruits très répétitifs du quotidien...je ressens les atmosphères, si ce n'est pas harmonieux...j'en passe parceque j'ai vécu comme ça des décennies en croyant que je n'étais pas normale et c'est lors d'un burn-out au travail que j'ai recherché un peu plus qui j'étais et là, je suis tombée sur plein d'explications...j'ai réussi une certification de Mastercoach aussi qui m'a bien aidé ...Maintenant je suis plus en alignement avec moi-même donc plus heureuse...😊

[claudineassier]

Le bruit, les odeurs, la lumière, le goût. Je suis très sensible aux émotions
Le jugement m’importe beaucoup mais je rumine ++++
Je pense beaucoup et tout se mélange, c’est épuisant . J’ai eu un mari toxique dc je me suis fait une dépression alors je me suis fait des bulles de protection mais il m’a détruite
Je n’avais plus mon véritable caractère et tout ça me faisait pleurer ++++ en fait tout m’insupporte, je n’aime pas la foule
Alors je suis suivie par un psychologue oú je trouve une libération
Pour me protéger de toutes ces émotions, j’ai fait un bulle et j’ai travaillé, travailler Dc burn-out je suis descendue à 6 de tension, crise d’angoisse anxieuse
En fait je me retrouve dans tout ce que vous dites et et dans tout le ressenti de toutes émotions

[manousca]

Bonsoir, j'ai 58 ans, et je viens de découvrir, après une tentative de suicide (le burn out m'a fait disjoncter) que j'étais hypersensible (3 sur 4), surtout en charge émotionnelle. Je suis passée à côté de ma vie pour les autres. Merci pour cette vidéo.

[emiliemartelle]

Moi c’est le regard des gens qui me rend parfois malade, je me remet en question en permanence, ça joue sur mon humeur, et je suis triste car je sens les mauvais regards.

[boubou]

Magnifique cette dame je suis à seulement 30min de la vidéo et je me retrouve beaucoup dans ces dire, sur les 4 dimensions d hypersensibilité .mettre des mots des phrase des explications sur tous ces ressenti c est vraiment super agréable surtout pour une personne comme moi qui n as pas beaucoup d étude et qui n ose pas à se livrer se libérer afin qu on puisse être aidé. oui je suis hypersensible rien qu avec ce genre de discours je ressent l envie d être utile d aider ou de sauver des personnes que cette dame communique merci à elle

[florencebalouka]

Merci beaucoup Christèle, je vous découvre et je me découvre également dans tout ce que vous avez décrit mon hypersensibilité.
Et merci pour ce que vous avez développé ! 🙏

[rosejurie]

Le trouble anxieux m'a vraiment pourri la vie. Avoir peur de la peur.

[robineclarke.guitare]

Merci pour le sujet.
J'ai attendu un peu avant de commenter, je voulais faire l'exercice "Stop aux pensées". J'ai pas arrêté de cogiter toute la nuit. Sur un problème que je veux éliminer.
Pendant ce live, je me suis souvenue que, au collège j'ai fait un burn out, a 15 ans. Trop de pression, de la part des profs et de mon entourage. Puis j'ai refait 3 burn out professionnel. Je suis une candidate idéale, je le sais maintenant.
Si je ne vais pas à la salle de sport pour muscler mes émotions, j'aurai toujours peur d'une rechute.
Je retenterai le stop pensées, tout les soirs, jusqu'à ce que j'y arrive.
Merci pour tout 👍🙏😉🧡🤩