Растяжка 30 минут | Доступная йога дома | Люба йога

__________________________________________
Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078
__________________________________________
Не забывайте снимайте короткие видео с урока и отмечайте меня в социальных сетях!

Комплекс простых упражнений, направленный на разогрев и снятия напряжения с тела.
С помощью данных асан вы улучшите гибкость и подвижность суставов, вытяните позвоночник, раскроете грудной отдел, плечевые и тазобедренные суставы, укрепите мышцы бедер и ягодиц.

Успехов в практике!

НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

● БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЙОГЕ – ГИБКОЕ ТЕЛО:

● ВСЕ УРОКИ ПО ЙОГЕ:
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
● ЛЮБА ЙОГА - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, создала свой авторский курс для начинающих, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала - это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях.

Вы станете сильными и гибкими, снизиться уровень тревожности. И самое главное - вы полюбите заниматься йогой дома и получите огромное удовольствие от наших занятий!
-----------------------------------------------------

#йога #спина #суставнаягимнастика

[LubaYoga]

Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078

[надеждагорохова-хц]

Мои ощущения после урока- приятная мышечная работа, которая делает мое тело красивым и гибким. Сама удивляюсь, как я меняюсь вместе с Вами. Всего 25-30 минут в день, но каждый день! Я живу в радости. Благодарю ❤

[Гопстоп-вб]

Мне 41 и йога вошла в мою жизнь.
Ваши практики огонь🔥
Чувствую себя великолепно👍

[ИннаДевятова]

Какая же великолепная практика! Благодарю от всей души! ❤

[ЮлияПолонская-фь]

Отличное расслабление тела и ума! Благодарна Вам Люба за ваши уроки!❤💗💕

[Nataliya]

Люба благодарю очередной раз за практику 🧘🏻💝мне очень комфортно с Вами заниматься🫶👍мои самые наилучшие пожелания Вам, Вашей команде и Лёве 😂Спасибо огромное и отличного дня 🌞🌷

[ГалинаПоздяева-шч]

Отличная практика особенно на ночь, Люба, Благодарна вам бесконечно за ваш труд и позитив ❤❤❤

[svetlananezhin]

Дорогая Люба, спасибо за отличную практику. Тело отдохнуло, плечи расправились. У меня конечно всё пока корявенько и скрутки не получаются но тело благодарно. Спасибо что вы есть🎉

[tanyamoroz]

Спасибо Вам огромное за ваши практики!!! Отдельное спасибо за комментарии)) Отличная растяжка!!! Чувствую себя более стройной, гибкой и счастливой!!!

[kerenekaterinakeidar]

Прекрасная растяжка после рабочего дня! Благодарю! ❤

[ИринаМусиенко-хр]

Люба, спасибо! Отличный урок. Занимаюсь только с Вами уже год. Очень нравятся Ваши уроки.

[luna-ldyqdwg]

Любочка, спасибо! Замечательная растяжка. Спасибо!!!

[alla]

Хорошая практика, обожаю рыжих котов

[ОльгаНазарова-ун]

Люба, спасибо! Очень славненько сейчас по этому уроку позанимались!

[ЛюдмилаФедотова-со]

Спасибо большое. Йога отличная. Лёгкость. Бодрость на весь день.

[irinamiller]

Спасибо, большое)) Ваши уроки просто возвращают к жизни, легкость в теле и ясность в уме.

[Ольга-жву]

Спасибо. Очень бережная практика. Помогла расслабиться после рабочего дня.

[qwertyprokofieva]

Хороший комплекс! Спасибо за Вашу заботу о нас. Обо мне лично

[НаталияЯковлева-вб]

Ощущения самые наилучшие! Очумительные просто! Спасибо огромное!❤❤❤

[milia-halina-OM]

Позитивная практика с вами, Люба, благодарю за совместное занятие ОМ 🕉🙏✝️