¿CÓMO SABER QUE TE ESTÁS ACERCANDO AL FALLO? Te explico RIR 🤓

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Entreno pierna Martes y Jueves
MARTES : CUADRICEPS
JUEVES : ISQUIOTIBIALES y GLUTEOS
quisiera saber si esta bien el entrenamiento...
O debo entrenar toda la pierna los dos días?

andresestrella
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