Проходи тест по осанке в профиле и забирай упражнения #спорт #мотивация #осанка #похудение #питание

[Соп-ст]

Все упражнения у вас классные, спасибо !

[Anti]

Блин, сделал это мысленно, что-то в спине щелкнуло😂

[Altazar]

Заднюю дельту то же качайте для осанки полезно в том числе

[Yallahat]

Я массажист. Говорю вам, это - верные упражнения. Сам при работе их рекомендую. Кроме того, НИКОГДА не ходите к так называемым мануальным терапевтам. Это лженаука, без логики и здравого смысла

[Nimanzhur]

А если гиперлордоз, то не вредно для поясницы так выгибать спину?

[макс]

Мои мышцы груди уде отрываються от боли 🙃

[рлманско]

А если я каждый день на работе переношу 1.5-2 тонны почему спина болит иногда?

[Андрей-нэи]

У вас болит спина? У нас для вас лёгкое упражнение...ЛОЖИМСЯ НА КРАЙ КРЫШИ ОТРЫВАЕМ СЕБЕ РУКИ И ВЫКИДЫВАЕМ ИХ...БЕРЁМ НОГИ И СЪЕДАЕМ ИХ...ДЕЛАЙТЕ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И МЫ НЕ СДОХНИТЕ