Pourquoi est-ce que je me réveille à 3 heures du matin et que je ne peux plus dormir ?

Pourquoi est-ce que je me réveille à 3 heures du matin et que je ne peux plus dormir ?
Pourquoi est-ce que je me réveille à 3 heures du matin et que je ne peux plus dormir ?   Le fait de se réveiller à 3 heures du matin, ou même un peu plus tard est quelque chose de relativement commun. Loin d’avoir d’une explication mystique ou surnaturelle, il s’agit en réalité d’un problème très habituel, lié aux altérations du sommeil qui sont dues à l’anxiété. Pourtant, c’est un phénomène qui m...