Por qué me duele el hombro al hacer flexiones

Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretender suplir un diagnostico fisioterapeutico ni medicos o de cualquier otro profesional del area de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo

Fisioterapia latina

Consultorio

Nutrición y ejercicios para quemar grasa:

[Etzio-wkdm]

Yo hice lagartijas el 3 o 4 y sólo logre hacer 15 más o menos después de eso me dolía abajo del hombro y pues hoy 5 de junio me duele bastante ya que el 4 volví hacer pero sólo 16 y me dule aún más en el brazo izquierdo

[JoseJimenez-grtj]

antes podía hacer 40 flexiones con aplauso unas 30 con un brazo y podía hacer unas 5 con dos dedos luego dejé de hacer calistenia y empecé a practicar boxeo y hacer ejercicios muy fuertes cuando ya mi había vuelto débil y me lesione desde hombros hasta nudillos

[victojuliangomez]

buenos dias, me podrias compartir el video para hacer correcta las lagartijas, tengo 48 años, y no practico deporte, estoy intentando salir del sedentarismo y quisiera realizar lagartijas poco a poco...estoy haciendo para empezar un precalentamiento articular (hombro, codo, muñeca) y 3 series de 5, lunes, miercoles y viernes, tricep, bicep y cunclillas los martes y jueves...pero seria bueno tener un video para hacerlo de forma correcta, gracias

[elihu]

Puedes subir por qué duele el hombro al hacer fondos

[blancanunez]

Hola saludos desde Popayán Cauca Colombia. Te cuento que al subir los brazos me truena el hombro derecho solo al subirlos y en el momento en que bajó me truena gracias por tu información.

[adei]

cual es el link del video donde explican cómo hacer las flexiones correctamente? no lo veo

[JoelPadron-eyfk]

Yo llevo 1 año entrenando y ya puedo hacer más de 200 lagartijas seguidas, de hecho yo entreno el pecho con flexiones y me a dado buenos resultados, pero deje de entrenar por 3 semanas ya que estaba muy ocupado y no tuve tiempo, y cuando volví a entrenar hoy que me tocaba pecho fui como normalmente entrenaba pero en el calentamiento me empezó a doler el hombro un poco al hacer flexiones para calentar no le di importancia y seguí y ya después de hacer 10 flexiones diamante y volver a hacer flexiones normales para seguir con el calentamiento el dolor me dúo pero esta vez muy fuerte y tuve que parar cuando me lavante del suelo no podía alsar el brazo por el dolor creía que me había lesionado y entonces interrumpí el calentamiento y descanse uno 5 minutos a ver si se me quitaba y si se me quito después ya comencé con el entrenamiento normal, no me dolía nada acabe la primera serie de flexiones que eran 150 sin parar, y ya descance 5 minutos como normalmente hago para ir con la segunda serie y en la segunda serie me tocaba 100 flexiones y como en la número 24 me empezó a doler de nuevo el hombro pero no podía dejar una serie incompleta por lo que seguí así me doliera y el dolor se hacía, cada vez más fuerte mientras más hacía flexiones y el hueso me tronaba pero aun así seguí y ya, en la flexión 46 por ay el dolor era insoportable pero tenía que terminar y logré hacer 53 flexiones de las 100 que tenia que hacer porque no aguante más el dolor y eran 3 series que me tocaban al final. No hice la tercera por que me preocupaba 1ue me fuera a lesionar o algo y deje el entrenamiento de pecho a la mitad

[luisbelgiovane]

Buenas noches doc...puedo hacer lagartijas si se me ha luxado el hombro puedo hacer? O no es recomendable?

[carlosirias]

Llevo una semana haciendo 100 lagartijas al día nunca avía entrenado y después no podía ni levantar las manos jajaja

[Har.]

Hola amigo. A mi no me duele el hombro. Sino que cuando hago flexiones la clavícula me truena, por el lado de la cara articular acromial. La clavícula siento que hace un pequeño salto o se encaja por un momento, es bastante incómodo sería genial que pudieras subir algo al respecto porque no encuentro información en google ni youtube. sería de mucha ayuda

[CodigoMundial]

También cuando eres un fumador o tomador de licor esto impide que sane tu cuerpo

[vio]

Hola @Fisioterapia Latina
Me interesó mucho tu video. Yo no vivo en Mexico y me gustaría saber si puedo hacer una cita por vídeo llamada? Desde hace meses traigo un problemita en mi hombro izquierdo y quisiera consultar con alguien que si sabe. Ojalá puedas leer mi mensaje. Gracias 🙏🏽

[diegoalaya]

Buenas tardes, tengo una duda, ayer hice algunas lagartijas en la noche, y al momento de hacerlo, escuché unos silbidos en la parte media de mi pecho, me preocupo bastante, podría darme alguna respuesta por favor 🙏

[rc]

Hola, a mí me duele el hombro al hacer flexiones, además tengo escápula alada, puede que el problema sea eso? 🥺

[hect_ar]

A mi la maldita escoliosis me limita demasiado en casi cualquier ejercicio que quiera hacer. Incluso tuve que dejar de hacer deltoides con mancuernas livianas porque la perra escoliosis derivó en un problema en uno de mis hombros (probablemente pinzamiento del manguito si no es que lesión..)
Es una jodida maldición 😭😭😭

[galenyaziddavilapina]

Me duele mucho los pectorales y los hombros, es normal que me duela mucho es que hice muchas lagartijas

[carlossoto]

Amigo me duele el hombro hace un año podía hacer la retracción escapular y ahora me duele el hombro y no puedo hacer una lagartija bien y tengo escoliosis

[eldestructorz]

Sabes porque cuando hago flexiones me da temblor en el brazo izquierdo? Llevo alrededor de 7-8 meses haciendo flexiones y es el único brazo que me tiembla

[danielv]

Luego de hacer lagartijas declinadas me duele la porción esternoclavicular izquierda, al parecer la justo en articulación (Llevo entrenando harto tiempo y nunca me había dolido) ¿Qué consejo me darías? ¿Qué puede ser? Muchas gracias.

[joelcasimironova]

Yo Vi que me error fue habrir los brazos y Vi que tienen que ir para andentro en forma de flecha pero nomás el izquierdo me duele abajo del mueculo