Beneficios de caminar para la Salud Mental.

Caminar regularmente no solo fortalece el cuerpo, sino que también ofrece notables beneficios para la salud mental. Numerosos estudios respaldan la idea de que la actividad física, en particular caminar, está vinculada a mejoras significativas en el bienestar psicológico, ¿quieres saber más? vamos...

[giancarloandreotti]

Buenas tardes Lohana!
Claro que caminar, además de ser realmente un arte, ayuda mucho en la salud mental y general.
Siempre amé caminar, sea en los lugares naturales, sobretodo en montaña y bosque, sea en las grandes ciudades.
Un abrazo!

[davidjaime]

Hola! Me ha gustado mucho este video. Yo soy, los que llaman, cuidador no profesional de personas dependientes. En mi caso, estoy al cuidado de mi madre. Ademas padezco de ansiedad desde hace muchos ańos. Dicho esto; el caminar cada dia que puedo, me hace un bien enorme. Gracias por tu trabajo!!