¿Hace falta pesar las verduras, igual que el resto de alimentos?🥦

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Si quieres un plan más personalizado y que incluya nutrición que te lleve a conseguir tu cuerpazo soñado, aquí te cuento cómo trabajo en mis asesorías:
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[karinaacunaperez]

Yo comiendome unos ricos brocolis y viendo tus hermosos concejos, gracias 😍, arriba las verduras 👍👍

[mariaguadaluperinconreyes]

Gracias por tus consejos le diste al clavo ami megusta mucho las verduras gracias a Dios k nací amando las verduras siempre k como ago zanahoria rayada con romanita y mi agua natural es yerbabuena pepino gengibre y limón siempre bueno tiene como 5 años k tomo mi agua preparada porque meda energía y mi tránsito estomacal me ayuda mucho en las noches mi jugo verde lo tomo 3 veces por semana le pongo apio perejil y limón y nada de dietas solo lo moderado y no ceno no quiero decir k tengo cuerpo de sirena sería mentir jijiji pero me siento feliz con mi talla no mesiento gorda saludos es lo máximo las verduras si la gente supiera lo maravilloso k es comerlas y me atrevo a decir k es el único alimento por así decirlo k lo puedes comer en exceso y diario en vez de hacerte daño te aporta nutrientes muchos beneficios saludos hermosa dios te bendiga un abrazo

[Sandraa]

Solo por este video ya me quedo siguiendote y ya tienes nueva fan. Amo tu video y sobre todo la salud sobre todo mental que transmite por dios

[sniper]

Sigues siendo genial Bombom.!! Te amamos… cuidate.!!

[mariamagdalenamedinagarcia]

Mar, estoy encantada de conocerte, que hartura de consejos sobre nutrición y deporte que te suenan a chorrada, pero que te los venden hasta la saciedad y te los empiezas a creer!!!
Que maravilla que estés aquí con esa fuerza que tienes!!!

[salvadorhuguetsanchez]

Eres una CRACK. Me encanta el canal, no pararé de escribirlo en comentarios 🤣

[BernysDuque]

Gracias bella, he engordado y gracias a ti estoy volviendo a mi talla ideal 🥰🥰🥰

[vanesagarrido]

Si es que las verduras lo tienen casi todo. Hay para todos los gustos y son muy versátiles en la cocina

[marinaromero]

Gracias!! Era lo que quería escuchar!!❤️👏👏

[saylenmora]

Hermosa me fascina tus videos y quisiera saber tu opinión de si es verdad qué uno entrando en los 50s no puede bajar de peso

[armonianatural]

Yo no soy entrenadora ni nutricionista pero nunca pesé ni frutas ni verduras como de 4 a 5 porciones por día aproximadamente u otra forma es dividir el plato en 4 partes 2 partes de verduras 1 parte carnes magras y la otra parte carbo: arroz, pasta, patatas, o batatas

[mirnacarolinagarciagimenez]

Las zanahorias y el remolacha se comen cruda o también se puede comer cocidas

[iriekunv]

Y las salsas para las ensaladas? por ejemplo, pesar el yougurt, la salsa de soja, la mayonesa, como se hace en esos casos de salsas? (Son ejemplos nada más)

[Roombat]

Y cuando no nos gusta las verduras como hacemos ?

[lauragil]

Las frutas si que hay que pesarlas? Todas? Gracias!!!

[saylenmora]

Es que nececito y quiero bajar como 25 ks

[helenaalarcon]

Mi hermana pesaba hasta un huevo y me tenía al borde de la locura.

[tonigarciabenitez]

Hola pues soy diabetica y tengo que pesar todo lo que como

[sarabjketo]

Anda! Osea q las verduras son saciantes? Yo pensaba q eran las. Proteinas

[pimpoin]

Por lo menos la lechuga Me siento como un canario cagón