HIIT Principianti! Esercizi Brucia Grassi Ad Alta Intensità

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Mini workout HIIT con esercizi di facile esecuzione e tempi di lavoro fino a 25 secondi ad esercizio.
I protocolli ad alta intensità sono molto efficaci per migliorare il consumo di grassi, tuttavia richiedono una buona preparazione, in questa sessione abbiamo voluto inserire esercizi e tempistiche adatte ad un livello principiante per ottenere un buon risultato allenante e allo stesso tempo limitare lo stress al corpo.

Questa sessione è ottima per muovere i primi passi con l’alta intensità, man mano che il corpo si rinforzerà potremo passare a workout ad alta intensità più impegnativi.

Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.

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Комментарии
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😘 Buon Allenamento!

Fixfit
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Sempre grazie del vostro grande impegno Katia e Thiago 🙏🏻❤️

gabriellabiamino
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Appena fatto.... Top. Amo questi video brevi ed intensivi. Più facile farsi coraggio e incastrarlo nella giornata in settimana

elvisale
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Meraviglioso anche questo Workout!!! Grazie Ragazzi. Vamoooossss!!!!

francescorossi
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Ciaoooo per chi non ha mai fatto allenamento quale mi consigliate per iniziare 😘

pasqualinavivacqua
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Posso sostituire l'affondo indietro con squat?

mariaserrato
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non ho mai fatto comincero' con poco...

cinziachiarimeschiari
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Ma perché a me risulta che ho consumato 45 cal. Invece delle 95 come da video?

cinziadidone