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🔴🙊 13 errores que nunca debes cometer al nadar estilo Mariposa
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13 errores que nunca debes cometer al nadar estilo Mariposa
Hola amigos bienvenidos a modo salud deporte, esta es una serie de videos donde lo principal es como aprender a nadar rápido y fácil, en este video te enseñaremos estilo mariposa errores más comunes , para que aprendas realizar la brazada mariposa correcta y lo más importante que te conviertas en el próximo Michael phelps, observa este video estilo mariposa cámara lenta y vuelve a verlo de principio a fin, pero antes dale un like al video si te gustaría que hiciera más videos, suscríbete al canal activa la campanita de notificaciones y deja un comentario de que te gustaría el siguiente video.
Errores más comunes en la técnica de MARIPOSA MOVIMIENTO DE PIERNAS
Numero 1 un batido de piernas menos, muchos nadadores que están aprendiendo el estilo solo dan una de manera que se cansan antes y son menos eficientes.
Numero 2 Movimiento de piernas alternos.
Numero 3 Muy profundas las caderas un error que aparece cuando estamos fatigados o eres novato. Para corregirlo te dejare aquí arriba un link con un ejercicio que te ayudara.
Numero 4 Movimientos desde las rodillas. Cuando debería salir desde las caderas.
Numero 5 Piernas separadas, lo cual disminuye la propulsión.
Numero 6 Los Errores más comunes en la técnica de MARIPOSA MOVIMIENTO DE BRAZOS
La palma de la mano, después del empuje, no queda hacia arriba.
Numero 7 El empuje no se realiza hasta los muslos.
Numero 8 Perder la dirección en línea recta en el halón hacia atrás.
Numero 9 Pausa de los brazos después de entrar al agua.
Numero 10 Mucha flexión en la articulación del codo en el recobro. Para solucionar estos errores te dejare un link aquí arriba con un video de ejercicios que va a mejorar tu brazada.
Numero 11 Errores más comunes en la técnica de MARIPOSA RESPIRACION:
Inspiración muy temprana y exhalación fuera del agua.
Numero 12 Errores más comunes en la técnica de MARIPOSA COORDINACION
Brazos y piernas que se elevan a la vez.
Numero 13 Ninguna fluidez del movimiento.
En este canal como aprender a nadar y flotar es una prioridad, para que tú aprendas paso a paso rápido y fácil, suscríbete al canal activa la campanita de notificaciones, y deja un comentario de que te gustaría el siguiente video.
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Errores más comunes en la técnica de MARIPOSA MOVIMIENTO DE PIERNAS
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Numero 2 Movimiento de piernas alternos.
Numero 3 Muy profundas las caderas un error que aparece cuando estamos fatigados o eres novato. Para corregirlo te dejare aquí arriba un link con un ejercicio que te ayudara.
Numero 4 Movimientos desde las rodillas. Cuando debería salir desde las caderas.
Numero 5 Piernas separadas, lo cual disminuye la propulsión.
Numero 6 Los Errores más comunes en la técnica de MARIPOSA MOVIMIENTO DE BRAZOS
La palma de la mano, después del empuje, no queda hacia arriba.
Numero 7 El empuje no se realiza hasta los muslos.
Numero 8 Perder la dirección en línea recta en el halón hacia atrás.
Numero 9 Pausa de los brazos después de entrar al agua.
Numero 10 Mucha flexión en la articulación del codo en el recobro. Para solucionar estos errores te dejare un link aquí arriba con un video de ejercicios que va a mejorar tu brazada.
Numero 11 Errores más comunes en la técnica de MARIPOSA RESPIRACION:
Inspiración muy temprana y exhalación fuera del agua.
Numero 12 Errores más comunes en la técnica de MARIPOSA COORDINACION
Brazos y piernas que se elevan a la vez.
Numero 13 Ninguna fluidez del movimiento.
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