B12 deposu mor lahana turşusu 💜

[Medinesaldiik]

B12 deposu mor lahana turşusu 💜 English ⬇️

1 tane küçük mor lahana
2 yemek kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı limon tuzu
1 tatlı kaşığı şeker
3 yemek kaşığı sirke
3 yemek kaşığı zeytinyağı
Aldığı kadar su

Tüm malzemeleri kavanoza doldurup kapağını kapatıp buzdolabında saklayın 2 günde turşunuz hazır 🤗
Salatalarda da kullanabilirsiniz afiyet olsun 😋

B12 rich purple sauerkraut 💜 English ⬇️

1 small purple cabbage
2 tablespoons of salt
1 teaspoon lemon salt
1 teaspoon of sugar
3 tablespoons of vinegar
3 tablespoons of olive oil
As much water as it takes

Fill all the ingredients into the jar, close the lid and keep it in the refrigerator. Your pickle is ready in 2 days.
You can also use it in salads, enjoy 😋

[cerealkillerxxx]

B12 eksikliğime iyi gelsin diye bu turşu tarifini deneyecektim unutmuşum djxjjsjxsjxjsjxjsj

[diyetisyenleylatuncay]

Vitamin ve minerallerin vücutta kullanımı, emiliminin arttırılması için bazı bileşenlere ihtiyacı oluyor. Bu şekilde belki emilimi artıyor olabilir. Yoksa kırmızı lahana b12 içermiyor

[HayrünnisaKara-ug]

Lahana turşusu çok severim canım çekti valla 🤤😊

[hamaretlieller]

Ellerinize sağlık ben çok seviyorum sık sık yaparim❤

[yorumcuozturkoglu]

B12 genelde hayvansal gıdalarda yürek ciğer vs daha fazla bunlardan daha fazla yararlanabilirsiniz 👋

[ziggyziggyzagimnew]

o kadar tuz, asit vs vitaminin yapısını bozar diye biliyorum zaten renginin açılması da ondan. böyle bir şey yapacağınıza direk yiyin derim

[nuray-kf]

Sevemedim gitti bu tarifteki lahanayı. Sadece bana mı kayış gibi geliyor?

[senihacalis]

HAYIRLI Ramazanlar dilerim herkese Sağlıcakla huzurla mutlu oruçları tutmak dileğiyle İNşALLAH Şimdiden
HAYIRLI İftarlar
HAYIRLI sahurlar

[haticeturan]

rengi nasıl böyle oluyor benim turşum bu renkte olmadı

[azerguney]

Yalnız B 12 üretmesi için fermante olması gerekmiyor mu siz bildiğiniz turşu yaptınız fermente olması gerekiyor. Sizin üzüldüğünüzde B 12 bakterileri oluşur mu sizce

[haticeozalp-]

3 yemek kaşığı denilmiş z.yağı ve sirke ama fincanla dökülüyor yapanlar bu kısmı atlamasın

[VictorHugo-lqgh]

Böbrek taşı yapar fazlası böbrekleri hassas olanlar önceden taş düşürmüş olanlar dikkatli tüketmeli😢😮

[yunusemre]

Mor lahana da b12 vitamini olmaz
Kaldı ki çok az bitkide devede kulak şeklinde var b12 vitamini hayvansal kaynaklı gıdalarda fazlasıyla bulunur

[mirxelat]

İçinde birazcık bile b12 yok kırmızı lahananın. B12 hayvansal gıdalardan elde edilir.

[mine.k]

Bir kaç diş sarımsak koyun birde yuvarlak limon dilimleri sonra o limonları kabuğuyla yiyin böyle bir lezzet yok😊😊😊

[ogretmen_baloglu]

Abla akşam yemeğinde farklı bir şey arayanlar için bir tarif çeker misin?❤

[aysebone]

Ben aynısını yaptım niye rengi böyle olmadı

[sevincimanova]

B12 yalniz beyaz lahana tursusundan olur.tuzdan basqa hic bir sey koyulmur.bir haftaya tursu olur

[baharkevser]

Birazda sirke ekliyorum ben çok güzel oluyor ❤